المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الحساء رفيق الشتاء الملازم



Alaa Adel
04-12-2009, 20:44
(http://www.gulfson.com/vb/f34/t139249/)https://www.rise.company/forum/clear.gif (http://redirect.gulfson.com)

(http://glitter.gulfson.com)الحساء رفيق الشتاء الملازم (http://glitter.gulfson.com)الحساء بال (http://glitters.gulfson.com)فلفل الاحمر
دمشق/ يشكّل (http://glitter.gulfson.com)الحساء الطعام المثالي مع (http://news.gulfson.com)حلول الطقس البارد، وللتأكد من قيمته الصحية، (http://powerpoint.gulfson.com)احرصي على استعمال (http://brush.gulfson.com)ملعقة زيت الزيتون في (http://powerpoint.gulfson.com)الحصة، لاحتساب كمية الدهون الموجودة فيه، وتنبّهي (http://child.gulfson.com)إلى كمية (http://torrent.gulfson.com/games)الملح المستهلكة عبر إضافته في (http://glitter.gulfson.com)نهاية تحضير الطعام لتجنب المبالغة في تتبيل المأكولات، ولتعزيز النكهة، استعملي الأعشاب والتوابل بدل (http://torrent.gulfson.com/games)الملح.
عند تحضير معظم أنواع (http://glitter.gulfson.com)الحساء، ابدأي بقلي (http://redirect.gulfson.com)البصل، (http://www.gulfson.com/vb/) (http://archive.gulfson.com)الثوم، الأعشاب، أو التوابل، ثم (http://shapes.gulfson.com)أضيفي اللحم أو السمك، ويشكّل العدس والطماطم خيارات مناسبة (http://psd.gulfson.com)جدا.
ونقدم لك هنا طريقة إعداد (http://glitter.gulfson.com)الحساء بال (http://glitters.gulfson.com)فلفل:
المقادير
- 3 حبّات (http://glitters.gulfson.com)فلفل أحمر (http://self.gulfson.com)مقطعة.
- (http://cinema4d.gulfson.com)بصلة حمراء (http://self.gulfson.com)مقطعة (http://child.gulfson.com)إلى مكعبات.
- فصّا ثوم.
- (http://brush.gulfson.com)ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- قطعة زنجبيل بحجم 5 سنتيمترات.
- (http://brush.gulfson.com)ملعقة صغيرة من الكمّون البودرة.
- (http://brush.gulfson.com)ملعقة صغيرة من الكزبرة البودرة.
- حبة بطاطا كبيرة و (http://self.gulfson.com)مقطعة.
- 900 ملل من المرق (http://torrent.gulfson.com/games)النباتي.
- 4 ملاعق كبيرة من (http://brush.gulfson.com)الجبنة الطازجة.
- ملح وبهار.
طريقة التحضير:
-1 (http://brush.gulfson.com)سخّني الفرن على حرارة (http://pattern.gulfson.com)200 درجة، ضعي حبّات ال (http://glitters.gulfson.com)فلفل، و (http://redirect.gulfson.com)البصل، و (http://www.gulfson.com/vb/) (http://archive.gulfson.com)الثوم، في صينية غير لاصقة، (http://services.gulfson.com)وضعيها في الفرن مدة 40 دقيقة، إذا بدأت مكعبات (http://redirect.gulfson.com)البصل تحمرّ أكثر من اللزوم، غطّيها بشرائح ال (http://glitters.gulfson.com)فلفل ودعيها في الفرن.
-2 خلال هذا الوقت، (http://brush.gulfson.com)سخّني الزيت في مقلاة وقلّي الزنجبيل مع الكمّون والكزبرة، على حرارة منخفضة، مدة 5 دقائق، (http://shapes.gulfson.com)أضيفي البطاطا، حرّكي المقادير (http://pattern.gulfson.com)جيداً، ثم تبّليها ب (http://torrent.gulfson.com/games)الملح والبهار، (http://shapes.gulfson.com)أضيفي المرق، غطّي المقلاة، ودعيها على (http://redirect.gulfson.com)نار خفيفة مدة 30 دقيقة.
-3 استخرجي صينية الخضار (http://brush.gulfson.com)المطبوخة من الفرن، ضعي ال (http://glitters.gulfson.com)فلفل في كيس نيلون، (http://news.gulfson.com)أقفليه بإحكام، ودعيه يبرد في الثلاجة، (http://shapes.gulfson.com)أضيفي (http://redirect.gulfson.com)البصل (http://child.gulfson.com)إلى خليط البطاطا وانزعي بحذر لبّ (http://www.gulfson.com/vb/)الثوم من القشور (http://services.gulfson.com)وضعيه في المقلاة، انزعي قشور ال (http://glitters.gulfson.com)فلفل و (http://shapes.gulfson.com)أضيفيه (http://child.gulfson.com)إلى (http://glitter.gulfson.com)الحساء، لكن احفظي نصف حبة (http://glitters.gulfson.com)فلفل جانباً، دعي (http://glitter.gulfson.com)الحساء يغلي على (http://redirect.gulfson.com)نار خفيفة مدة خمس دقائق.
-4 اهرسي مقادير (http://glitter.gulfson.com)الحساء في الخفاقة، اسكبيها في المقلاة مجدداً و (http://shapes.gulfson.com)أضيفي إليها قليلاً من الماء إذا دعت الحاجة، اسكبي (http://glitter.gulfson.com)الحساء في أطباق، قطّعي آخر قطعة (http://glitters.gulfson.com)فلفل (http://child.gulfson.com)إلى شرائح، (http://shapes.gulfson.com)أضيفيها فوق (http://glitter.gulfson.com)الحساء ثم (http://shapes.gulfson.com)أضيفي (http://brush.gulfson.com)ملعقة من (http://brush.gulfson.com)الجبنة الطازجة.




المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkP TMzNzAyNg,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)

المصدر... (http://www.gulfson.com/vb/f34/t139249/)