Alaa Adel
04-12-2009, 20:44
(http://www.gulfson.com/vb/f34/t138486/)https://www.rise.company/forum/clear.gif (http://dir.gulfson.com)
معكرونة بالخضار (http://dir.gulfson.com)واللحم معكرونة
القاهرة / أعدّي هذا الطبق اللذيذ من المعكرونة ولن تندمي، وكوني متأكدة أنك ستقدمين لأسرتك طبقا شهيا يحتوي على (http://dir.gulfson.com)مكونات غذائية متكاملة ومفيدة صحيا...
المقادير:
* عبوة معكرونة أصابع أو من أي نوع
* ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
* (http://powerpoint.gulfson.com)بصلتان متوسطتا (http://news.gulfson.com)الحجم (http://shapes.gulfson.com)مفرومتان فرما ناعما
* (http://self.gulfson.com)نصف كيلو لحم غنم هبر مفروم
* أربعة فصوص ثوم (http://shapes.gulfson.com)مفرومة فرما ناعما
* جزرتان متوسطتا (http://news.gulfson.com)الحجم، (http://shapes.gulfson.com)مفرومتان فرما ناعما
* (http://child.gulfson.com)كوبان من الفطر الطازج مقطع (http://brush.gulfson.com)إلى أرباع
* حبة متوسطة (http://news.gulfson.com)الحجم فلفل حلوة حمراء (http://shapes.gulfson.com)مفرومة
* ملعقتان صغيرتان طحين
* 4 حبات طماطم متوسطة (http://news.gulfson.com)الحجم مقشرة و (http://shapes.gulfson.com)مفرومة
* ملعقتان كبيرتان معجون (http://www.gulfson.com)الطماطم
* (http://child.gulfson.com)كوب ماء
* ملعقتان كبيرتان بقدونس طازج مفروم
* (http://self.gulfson.com)نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
(http://torrent.gulfson.com/games)طريقة التحضير:
1. تسلق المعكرونة وتصفى وتوضع على جنب وتترك لتبرد
2. يُسخّن زيت الزيتون في قدر (http://search.gulfson.com)كبير، ثم يضاف إليه (http://search.gulfson.com)البصل ويطهى على نار متوسطة (http://action.gulfson.com)الحرارة لمدة 4 دقائق أو حتى يذبل.
3. يضاف اللحم المفروم مع الثوم والجزر.
4. تحرك ال (http://dir.gulfson.com)مكونات على نار متوسطة (http://action.gulfson.com)الحرارة لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لون اللحم (http://self.gulfson.com)بنيا ذهبيا.
5. يضاف الفطر مع الفلفل الحلوة والطحين، ويطهى المزيج لمدة دقيقتين إضافيتين.
6. تضاف (http://www.gulfson.com)الطماطم ومعجون (http://www.gulfson.com)الطماطم والماء، ويغلى المزيج ويترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
7. يضاف البقدونس ويتبل المزيج بالفلفل الأسود.
8. تُقدّم الصلصة مع المعكرونة المسلوقة.
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkP TMzNjI1OQ,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)
المصدر... (http://www.gulfson.com/vb/f34/t138486/)
معكرونة بالخضار (http://dir.gulfson.com)واللحم معكرونة
القاهرة / أعدّي هذا الطبق اللذيذ من المعكرونة ولن تندمي، وكوني متأكدة أنك ستقدمين لأسرتك طبقا شهيا يحتوي على (http://dir.gulfson.com)مكونات غذائية متكاملة ومفيدة صحيا...
المقادير:
* عبوة معكرونة أصابع أو من أي نوع
* ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
* (http://powerpoint.gulfson.com)بصلتان متوسطتا (http://news.gulfson.com)الحجم (http://shapes.gulfson.com)مفرومتان فرما ناعما
* (http://self.gulfson.com)نصف كيلو لحم غنم هبر مفروم
* أربعة فصوص ثوم (http://shapes.gulfson.com)مفرومة فرما ناعما
* جزرتان متوسطتا (http://news.gulfson.com)الحجم، (http://shapes.gulfson.com)مفرومتان فرما ناعما
* (http://child.gulfson.com)كوبان من الفطر الطازج مقطع (http://brush.gulfson.com)إلى أرباع
* حبة متوسطة (http://news.gulfson.com)الحجم فلفل حلوة حمراء (http://shapes.gulfson.com)مفرومة
* ملعقتان صغيرتان طحين
* 4 حبات طماطم متوسطة (http://news.gulfson.com)الحجم مقشرة و (http://shapes.gulfson.com)مفرومة
* ملعقتان كبيرتان معجون (http://www.gulfson.com)الطماطم
* (http://child.gulfson.com)كوب ماء
* ملعقتان كبيرتان بقدونس طازج مفروم
* (http://self.gulfson.com)نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
(http://torrent.gulfson.com/games)طريقة التحضير:
1. تسلق المعكرونة وتصفى وتوضع على جنب وتترك لتبرد
2. يُسخّن زيت الزيتون في قدر (http://search.gulfson.com)كبير، ثم يضاف إليه (http://search.gulfson.com)البصل ويطهى على نار متوسطة (http://action.gulfson.com)الحرارة لمدة 4 دقائق أو حتى يذبل.
3. يضاف اللحم المفروم مع الثوم والجزر.
4. تحرك ال (http://dir.gulfson.com)مكونات على نار متوسطة (http://action.gulfson.com)الحرارة لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لون اللحم (http://self.gulfson.com)بنيا ذهبيا.
5. يضاف الفطر مع الفلفل الحلوة والطحين، ويطهى المزيج لمدة دقيقتين إضافيتين.
6. تضاف (http://www.gulfson.com)الطماطم ومعجون (http://www.gulfson.com)الطماطم والماء، ويغلى المزيج ويترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
7. يضاف البقدونس ويتبل المزيج بالفلفل الأسود.
8. تُقدّم الصلصة مع المعكرونة المسلوقة.
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkP TMzNjI1OQ,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)
المصدر... (http://www.gulfson.com/vb/f34/t138486/)