المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لحم الضأن من أفضل اللحوم فائدة ومذاقا



Alaa Adel
17-12-2009, 14:31
(http://www.gulfson.com/vb/f34/t140260/)https://www.rise.company/forum/images/primus/bw/misc/logo.png (http://glitters.gulfson.com)

لحم الضأن من أفضل اللحوم فائدة ومذاقا أضلاع الضأن المحشوة
القاهرة / يعتبر لحم الضأن مصدرا جيدا (http://archive.gulfson.com)للعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم والصحة العامة، (http://glitters.gulfson.com)خاصة (http://psd.gulfson.com) (http://action.gulfson.com)البروتينات، فقد أشارت الدراسات العلمية (http://archive.gulfson.com)إلى أن (http://action.gulfson.com)البروتينات الموجودة في لحم الضأن ذات جودة عالية ويتم امتصاصها بسرعة في الأمعاء، كما يحتوي على الفوسفور الضروري لمتانة العظام والأسنان، كذلك الحديد الذي تستخدمه الكريات (http://cinema4d.gulfson.com)الدموية (http://www.gulfson.com)الحمراء.
وهناك نسبة جيدة من الفيتامين 21b المهم للوقاية من بعض أنواع فقر (http://cinema4d.gulfson.com)الدم الخبيث، ويحتوي على "النياسين" الذي ينظم الطاقة في الجسم ويساعد على مكافحة ا (http://torrent.gulfson.com/games)لأمراض والشيخوخة الجلدية.
تتركب اللحوم (http://www.gulfson.com)الحمراء بشكل عام من ألياف العضلات المخططة التي (http://news.gulfson.com)تستر الهيكل العظمي وتتولى مهمة تحريكه (http://www.gulfson.com/vb/)لدى الحيوانات الفقارية والثديية.
وينتج اللون الأحمر المميز (http://psd.gulfson.com)لها من غنى النسج العضلية بالأوعية (http://cinema4d.gulfson.com)الدموية إضافة لوجود نسبة عالية من "الصباغ العضلي"، (http://pagerank.gulfson.com)ويعتبر اللحم الأحمر من أغنى الأطعمة ب (http://dir.gulfson.com)المواد البروتينية والأملاح المعدنية، ويحتوي على كميات عالية من (http://dir.gulfson.com)المواد الأمينية والأحماض الدسمة، وعلى الفوسفور، وهو أفضل مصدر للحديد، وفيه نسبة فيتامينات معتدلة، (http://cinema4d.gulfson.com)لكنه فقير ب (http://dir.gulfson.com)المواد (http://pagerank.gulfson.com)الكاربوهيدراتية (http://psd.gulfson.com)ولهذا من الصعب العيش على اللحوم وحدها.
وتعتبر اللحوم (http://www.gulfson.com)الحمراء (http://powerpoint.gulfson.com)المستخلصة من الخراف أقل اللحوم نقلا (http://torrent.gulfson.com/games)لأمراض الديدان والطفيليات، (http://glitters.gulfson.com)خاصة الدودة (http://brush.gulfson.com)الشريطية، أو الوحيدة التي يمكن أن تستقر يرقاتها في (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ أو العين مسببة اضطرابات مهمة.
ويحذر الأطباء من تناول اللحوم (http://www.gulfson.com)الحمراء بكثرة لأنها ترفع حمض البول في (http://cinema4d.gulfson.com)الدم وتسبب النقرس والتهابات المفاصل والتصلب الشرياني والإمساك بسبب خلوها من الألياف.




المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkP TMzODQ4Ng,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)