Aya Adel
07-12-2009, 14:51
(http://www.gulfson.com/vb/f108/t139472/)https://www.rise.company/forum/clear.gif (http://archive.gulfson.com)
عالجي الشيخوخة الباطنية قبل التجاعيد التجاعيد لندن/ انسي (http://self.gulfson.com)أمر التجاعيد، يجب أن تعالجي أولا علامات الشيخوخة الباطنية للحفاظ (http://self.gulfson.com)على مظهر الشباب، فتشعر جميع النساء (http://redirect.gulfson.com)بالقلق عند ظهور التجاعيد المزعجة وترهّل البشرة، (http://pagerank.gulfson.com)لكنّ (http://services.gulfson.com)هذه العوامل ليست إلا (http://action.gulfson.com)مؤشرات سطحية للشيخوخة.
ثمة عوامل أكثر خطورة (http://www.gulfson.com)تعزز الشيخوخة، (http://pagerank.gulfson.com)لكنها لا تظهر للعيان مثل التجاعيد حول العينين، (http://archive.gulfson.com)إنها (http://action.gulfson.com)مؤشرات لا تُلاحظ بسهولة، (http://pagerank.gulfson.com)لكنها تؤثر بشكل (http://glitters.gulfson.com)كبير (http://self.gulfson.com)على الرشاقة والصحة (http://self.gulfson.com)على المدى الطويل، وبالتالي، إذا أهملتها، ستبدين (http://www.gulfson.com/vb/)أكبر سناً من عمرك الحقيقي.
إليك عوامل يجب التنبه إليها وتدابير (http://archive.gulfson.com)وقائية يجب اعتمادها لمعالجة الوضع.
(http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ: تحصل التغيّرات (http://self.gulfson.com)التي تطاول (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ تدريجاً، لذا تصعب ملاحظتها، يبلغ نشاط (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ ذروته في (http://search.gulfson.com)بداية العشرينات، بعد (http://services.gulfson.com)هذه المرحلة (http://self.gulfson.com)التي تشهد أقصى درجات الإبداع واكتساب المعارف، تبدأ الخلايا العصبية بالتراجع طبيعياً، ويتباطأ نشاط الأعصاب (http://self.gulfson.com)التي ترسل الرسائل عبر (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ. صحيح أن (http://services.gulfson.com)هذه ال (http://glitters.gulfson.com)عملية تحصل طبيعياً ولا يمكن تجنّبها، (http://pagerank.gulfson.com)لكن أظهرت الأبحاث أن الحفاظ (http://self.gulfson.com)على الرشاقة و (http://self.gulfson.com)على صحة جيدة وتعزيز نشاط (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ عوامل تبطئ (http://services.gulfson.com)هذه ال (http://glitters.gulfson.com)عملية.
أحد النشاطات (http://self.gulfson.com)التي تحفّز (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ تعلّم لغة أجنبية أو حل الأحجيات، لأنها تساعد في الحفاظ (http://self.gulfson.com)على سلامة الذاكرة واكتساب المعارف.
(http://pattern.gulfson.com) (http://archive.gulfson.com)الأسنان: (http://search.gulfson.com)يركز (http://brush.gulfson.com)عدد (http://glitters.gulfson.com)كبير من الناس (http://self.gulfson.com)على بذل جهود (http://glitters.gulfson.com)كبيرة لمكافحة التجاعيد، (http://pagerank.gulfson.com)لكنهم (http://search.gulfson.com)يتجاهلون تأثير (http://news.gulfson.com)حالة (http://archive.gulfson.com)الأسنان (http://self.gulfson.com)على الشيخوخة، لا سيّما إذا كانت مهترئة أو ملطّخة أو إذا كانت اللثة في (http://news.gulfson.com)حالة سيئة. قد تؤدي (http://archive.gulfson.com)الأسنان المتكسّرة و (http://self.gulfson.com)التيجان أو الجسور إذا كانت لا تتناسب مع شكل (http://archive.gulfson.com)الأسنان إلى (http://pattern.gulfson.com)تقلّص (http://archive.gulfson.com)حجم الشفّة العليا، فلا تعود ممتلئة، وهذا (http://action.gulfson.com)مؤشر بارز (http://self.gulfson.com)على الشيخوخة.
(http://pagerank.gulfson.com)لكن ثمة طرق عدة ل (http://glitter.gulfson.com)تحسين (http://news.gulfson.com)حالة (http://archive.gulfson.com)الأسنان والمظهر عموماً:
- صرير (http://pattern.gulfson.com) (http://archive.gulfson.com)الأسنان: تحصل (http://services.gulfson.com)هذه ال (http://news.gulfson.com)حالة تلقائياً مع (http://brush.gulfson.com)عدد (http://glitters.gulfson.com)كبير من الأشخاص خلال (http://news.gulfson.com) (http://glitter.gulfson.com)الليل. قد يكون ال (http://self.gulfson.com)أمر وراثياً أو ناجماً عن الضغط النفسي، ما يؤدي إلى تراجع (http://archive.gulfson.com)حجم (http://archive.gulfson.com)الأسنان واهترائها، (http://pagerank.gulfson.com)يحضّر لك طبيب (http://archive.gulfson.com)الأسنان طقم أسنان اصطناعياً خاصاً لساعات (http://news.gulfson.com)الليل لمنعك من صرير (http://archive.gulfson.com)الأسنان.
- (http://archive.gulfson.com)الأسنان الملطّخة: مع التقدم في السن، تصبح قشرة (http://archive.gulfson.com)الأسنان شفافة وتصبح طبقة (http://archive.gulfson.com)الأسنان الكلسية (http://cinema4d.gulfson.com)داكنة اللون، من المفيد اللجوء إلى (http://glitters.gulfson.com)عملية تبييض (http://archive.gulfson.com)الأسنان لدى طبيب (http://archive.gulfson.com)الأسنان أو استعمال عدة منزلية (http://shapes.gulfson.com)للعناية بها، ما ينقص سنوات من عمرك..
- (http://pattern.gulfson.com)تقلّص (http://archive.gulfson.com)حجم اللثة: مع التقدم في السن، ي (http://pattern.gulfson.com)تقلّص (http://archive.gulfson.com)حجم اللثة تلقائياً، ما يُبرز القطع المعدنية المستعملة لإصلاح (http://archive.gulfson.com)الأسنان بشكل بشع. بالتالي، قد (http://cinema4d.gulfson.com)تحتاج تيجان (http://archive.gulfson.com)الأسنان إلى إعادة تعديل. إذا كانت (http://news.gulfson.com)حالة اللثة متدهورة إلى حد (http://glitters.gulfson.com)كبير، قد يلجأ أطباء تجميل (http://archive.gulfson.com)الأسنان إلى جراحة زرع (http://glitters.gulfson.com)لاستبدال اللثة المهترئة. ننصح بالحفاظ (http://self.gulfson.com)على سلامة اللثة (http://news.gulfson.com)ونظافة الفم عبر تنظيف (http://archive.gulfson.com)الأسنان بالخيط وبمعجون (http://glitter.gulfson.com) (http://archive.gulfson.com)الأسنان، صباحاً ومساءً، للتخلص من طبقة الجير (http://self.gulfson.com)التي تضرّ اللثة.
العينان: يتراجع النظر بعد سن الأربعين تدريجاً، فتصعب بالتالي رؤية (http://pagerank.gulfson.com)أصغر الأشياء أو قراءة الأحرف الصغيرة. لذا من الضروري زيارة اختصاصي العيون سنوياً للمراجعة.
تجفّ العيون مع التقدم في السن (http://action.gulfson.com)بسبب الهواء المكيّف، دخان السجائر، انقطاع الطمث، والتقدم في السن ببساطة، ما (http://search.gulfson.com)يقود إلى وخز في العيون أو حتى (http://www.gulfson.com/vb/)تشوّش النظر وحساسية تجاه الضوء. يُعالَج جفاف العيون عادةً (http://news.gulfson.com)بواسطة الدموع الاصطناعية، وهي عبارة عن قطرات عيون تزيل ذاك الشعور بالوخز وترطّب العينين.
كذلك تصبح العينان أيضاً أكثر (http://redirect.gulfson.com)انتفاخاً واحمراراً مع التقدم في السن، يساهم بريق العينين في استعادة مظهر شاب، لذا يجب (http://glitter.gulfson.com)تحسين شكلهما عبر النوم لساعات كافية والإكثار من شرب (http://archive.gulfson.com)الماء.
(http://redirect.gulfson.com)العظام: يشكل الحفاظ (http://self.gulfson.com)على عظام قوية وسليمة أهم عامل لمكافحة الشيخوخة، قد تتمتعين بصحة جيدة أو تشعرين بالرشاقة والشباب، (http://pagerank.gulfson.com)لكن إذا كانت عظامك ضعيفة، يصبح الهيكل العظمي (http://www.gulfson.com/vb/)أكبر سناً من بقية أنحاء (http://pattern.gulfson.com)جسمك.
تنجم هشاشة (http://redirect.gulfson.com)العظام أو مرض ترقق (http://redirect.gulfson.com)العظام عن عوامل عدة، من بينها سوء الحمية الغذائية، الإفراط في (http://psd.gulfson.com)التمارين والتدخين، أو انخفاض مستوى الفيتامين d والكالسيوم في الجسم. ابتداءً من عمر (http://pagerank.gulfson.com)الثلاثين، تفقد (http://redirect.gulfson.com)العظام قوتها تدريجاً. عادةً ما تكون قوة (http://redirect.gulfson.com)العظام (http://self.gulfson.com)أمراً موروثاً عن (http://cinema4d.gulfson.com)الأهل، (http://pagerank.gulfson.com)لكن تصبح (http://redirect.gulfson.com)العظام عرضة للمخاطر بعد انقطاع الطمث. ستتعرضين لتهديدات (http://www.gulfson.com/vb/)أكبر في حال الإفراط في (http://psd.gulfson.com)التمارين الرياضية وانخفاض (http://action.gulfson.com)مؤشر كتلة الجسد نظراً إلى تراجع هرمون الإستروجين في الجسم.
احمي عظامك عبر (http://psd.gulfson.com)تناول كمية (http://www.gulfson.com/vb/)أكبر من مأكولات تحتوي (http://self.gulfson.com)على الكالسيوم (http://glitters.gulfson.com)والفيتامين d، بما في ذلك الحليب قليل الدسم، اللبن، (http://services.gulfson.com)الحبوب المقوّية، والساردين..
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkP TMzNzM3OQ,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)
المصدر... (http://www.gulfson.com/vb/f108/t139472/)
عالجي الشيخوخة الباطنية قبل التجاعيد التجاعيد لندن/ انسي (http://self.gulfson.com)أمر التجاعيد، يجب أن تعالجي أولا علامات الشيخوخة الباطنية للحفاظ (http://self.gulfson.com)على مظهر الشباب، فتشعر جميع النساء (http://redirect.gulfson.com)بالقلق عند ظهور التجاعيد المزعجة وترهّل البشرة، (http://pagerank.gulfson.com)لكنّ (http://services.gulfson.com)هذه العوامل ليست إلا (http://action.gulfson.com)مؤشرات سطحية للشيخوخة.
ثمة عوامل أكثر خطورة (http://www.gulfson.com)تعزز الشيخوخة، (http://pagerank.gulfson.com)لكنها لا تظهر للعيان مثل التجاعيد حول العينين، (http://archive.gulfson.com)إنها (http://action.gulfson.com)مؤشرات لا تُلاحظ بسهولة، (http://pagerank.gulfson.com)لكنها تؤثر بشكل (http://glitters.gulfson.com)كبير (http://self.gulfson.com)على الرشاقة والصحة (http://self.gulfson.com)على المدى الطويل، وبالتالي، إذا أهملتها، ستبدين (http://www.gulfson.com/vb/)أكبر سناً من عمرك الحقيقي.
إليك عوامل يجب التنبه إليها وتدابير (http://archive.gulfson.com)وقائية يجب اعتمادها لمعالجة الوضع.
(http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ: تحصل التغيّرات (http://self.gulfson.com)التي تطاول (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ تدريجاً، لذا تصعب ملاحظتها، يبلغ نشاط (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ ذروته في (http://search.gulfson.com)بداية العشرينات، بعد (http://services.gulfson.com)هذه المرحلة (http://self.gulfson.com)التي تشهد أقصى درجات الإبداع واكتساب المعارف، تبدأ الخلايا العصبية بالتراجع طبيعياً، ويتباطأ نشاط الأعصاب (http://self.gulfson.com)التي ترسل الرسائل عبر (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ. صحيح أن (http://services.gulfson.com)هذه ال (http://glitters.gulfson.com)عملية تحصل طبيعياً ولا يمكن تجنّبها، (http://pagerank.gulfson.com)لكن أظهرت الأبحاث أن الحفاظ (http://self.gulfson.com)على الرشاقة و (http://self.gulfson.com)على صحة جيدة وتعزيز نشاط (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ عوامل تبطئ (http://services.gulfson.com)هذه ال (http://glitters.gulfson.com)عملية.
أحد النشاطات (http://self.gulfson.com)التي تحفّز (http://cinema4d.gulfson.com)الدماغ تعلّم لغة أجنبية أو حل الأحجيات، لأنها تساعد في الحفاظ (http://self.gulfson.com)على سلامة الذاكرة واكتساب المعارف.
(http://pattern.gulfson.com) (http://archive.gulfson.com)الأسنان: (http://search.gulfson.com)يركز (http://brush.gulfson.com)عدد (http://glitters.gulfson.com)كبير من الناس (http://self.gulfson.com)على بذل جهود (http://glitters.gulfson.com)كبيرة لمكافحة التجاعيد، (http://pagerank.gulfson.com)لكنهم (http://search.gulfson.com)يتجاهلون تأثير (http://news.gulfson.com)حالة (http://archive.gulfson.com)الأسنان (http://self.gulfson.com)على الشيخوخة، لا سيّما إذا كانت مهترئة أو ملطّخة أو إذا كانت اللثة في (http://news.gulfson.com)حالة سيئة. قد تؤدي (http://archive.gulfson.com)الأسنان المتكسّرة و (http://self.gulfson.com)التيجان أو الجسور إذا كانت لا تتناسب مع شكل (http://archive.gulfson.com)الأسنان إلى (http://pattern.gulfson.com)تقلّص (http://archive.gulfson.com)حجم الشفّة العليا، فلا تعود ممتلئة، وهذا (http://action.gulfson.com)مؤشر بارز (http://self.gulfson.com)على الشيخوخة.
(http://pagerank.gulfson.com)لكن ثمة طرق عدة ل (http://glitter.gulfson.com)تحسين (http://news.gulfson.com)حالة (http://archive.gulfson.com)الأسنان والمظهر عموماً:
- صرير (http://pattern.gulfson.com) (http://archive.gulfson.com)الأسنان: تحصل (http://services.gulfson.com)هذه ال (http://news.gulfson.com)حالة تلقائياً مع (http://brush.gulfson.com)عدد (http://glitters.gulfson.com)كبير من الأشخاص خلال (http://news.gulfson.com) (http://glitter.gulfson.com)الليل. قد يكون ال (http://self.gulfson.com)أمر وراثياً أو ناجماً عن الضغط النفسي، ما يؤدي إلى تراجع (http://archive.gulfson.com)حجم (http://archive.gulfson.com)الأسنان واهترائها، (http://pagerank.gulfson.com)يحضّر لك طبيب (http://archive.gulfson.com)الأسنان طقم أسنان اصطناعياً خاصاً لساعات (http://news.gulfson.com)الليل لمنعك من صرير (http://archive.gulfson.com)الأسنان.
- (http://archive.gulfson.com)الأسنان الملطّخة: مع التقدم في السن، تصبح قشرة (http://archive.gulfson.com)الأسنان شفافة وتصبح طبقة (http://archive.gulfson.com)الأسنان الكلسية (http://cinema4d.gulfson.com)داكنة اللون، من المفيد اللجوء إلى (http://glitters.gulfson.com)عملية تبييض (http://archive.gulfson.com)الأسنان لدى طبيب (http://archive.gulfson.com)الأسنان أو استعمال عدة منزلية (http://shapes.gulfson.com)للعناية بها، ما ينقص سنوات من عمرك..
- (http://pattern.gulfson.com)تقلّص (http://archive.gulfson.com)حجم اللثة: مع التقدم في السن، ي (http://pattern.gulfson.com)تقلّص (http://archive.gulfson.com)حجم اللثة تلقائياً، ما يُبرز القطع المعدنية المستعملة لإصلاح (http://archive.gulfson.com)الأسنان بشكل بشع. بالتالي، قد (http://cinema4d.gulfson.com)تحتاج تيجان (http://archive.gulfson.com)الأسنان إلى إعادة تعديل. إذا كانت (http://news.gulfson.com)حالة اللثة متدهورة إلى حد (http://glitters.gulfson.com)كبير، قد يلجأ أطباء تجميل (http://archive.gulfson.com)الأسنان إلى جراحة زرع (http://glitters.gulfson.com)لاستبدال اللثة المهترئة. ننصح بالحفاظ (http://self.gulfson.com)على سلامة اللثة (http://news.gulfson.com)ونظافة الفم عبر تنظيف (http://archive.gulfson.com)الأسنان بالخيط وبمعجون (http://glitter.gulfson.com) (http://archive.gulfson.com)الأسنان، صباحاً ومساءً، للتخلص من طبقة الجير (http://self.gulfson.com)التي تضرّ اللثة.
العينان: يتراجع النظر بعد سن الأربعين تدريجاً، فتصعب بالتالي رؤية (http://pagerank.gulfson.com)أصغر الأشياء أو قراءة الأحرف الصغيرة. لذا من الضروري زيارة اختصاصي العيون سنوياً للمراجعة.
تجفّ العيون مع التقدم في السن (http://action.gulfson.com)بسبب الهواء المكيّف، دخان السجائر، انقطاع الطمث، والتقدم في السن ببساطة، ما (http://search.gulfson.com)يقود إلى وخز في العيون أو حتى (http://www.gulfson.com/vb/)تشوّش النظر وحساسية تجاه الضوء. يُعالَج جفاف العيون عادةً (http://news.gulfson.com)بواسطة الدموع الاصطناعية، وهي عبارة عن قطرات عيون تزيل ذاك الشعور بالوخز وترطّب العينين.
كذلك تصبح العينان أيضاً أكثر (http://redirect.gulfson.com)انتفاخاً واحمراراً مع التقدم في السن، يساهم بريق العينين في استعادة مظهر شاب، لذا يجب (http://glitter.gulfson.com)تحسين شكلهما عبر النوم لساعات كافية والإكثار من شرب (http://archive.gulfson.com)الماء.
(http://redirect.gulfson.com)العظام: يشكل الحفاظ (http://self.gulfson.com)على عظام قوية وسليمة أهم عامل لمكافحة الشيخوخة، قد تتمتعين بصحة جيدة أو تشعرين بالرشاقة والشباب، (http://pagerank.gulfson.com)لكن إذا كانت عظامك ضعيفة، يصبح الهيكل العظمي (http://www.gulfson.com/vb/)أكبر سناً من بقية أنحاء (http://pattern.gulfson.com)جسمك.
تنجم هشاشة (http://redirect.gulfson.com)العظام أو مرض ترقق (http://redirect.gulfson.com)العظام عن عوامل عدة، من بينها سوء الحمية الغذائية، الإفراط في (http://psd.gulfson.com)التمارين والتدخين، أو انخفاض مستوى الفيتامين d والكالسيوم في الجسم. ابتداءً من عمر (http://pagerank.gulfson.com)الثلاثين، تفقد (http://redirect.gulfson.com)العظام قوتها تدريجاً. عادةً ما تكون قوة (http://redirect.gulfson.com)العظام (http://self.gulfson.com)أمراً موروثاً عن (http://cinema4d.gulfson.com)الأهل، (http://pagerank.gulfson.com)لكن تصبح (http://redirect.gulfson.com)العظام عرضة للمخاطر بعد انقطاع الطمث. ستتعرضين لتهديدات (http://www.gulfson.com/vb/)أكبر في حال الإفراط في (http://psd.gulfson.com)التمارين الرياضية وانخفاض (http://action.gulfson.com)مؤشر كتلة الجسد نظراً إلى تراجع هرمون الإستروجين في الجسم.
احمي عظامك عبر (http://psd.gulfson.com)تناول كمية (http://www.gulfson.com/vb/)أكبر من مأكولات تحتوي (http://self.gulfson.com)على الكالسيوم (http://glitters.gulfson.com)والفيتامين d، بما في ذلك الحليب قليل الدسم، اللبن، (http://services.gulfson.com)الحبوب المقوّية، والساردين..
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkP TMzNzM3OQ,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)
المصدر... (http://www.gulfson.com/vb/f108/t139472/)