المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : 8 فوائد لمضغ اللبان ( العلكة )



Eng Amr Adel
06-10-2015, 23:21
فوائد لمضغ اللبان ( العلكة )





هناك اعتقاد سائد أن اللبان أو العلكة لا يجب أن يأكلها الرجال ، لكن لو أخذت الولايات المتحدة ألأمريكية بهذا الاعتقاد ، لما زودت جيشها باللبان أثناء الحرب العالمية الأولى لتحافظ على تركيزهم و تخفف من الضغط الواقع عليهم. على أى حال لكل شىء فوائد و أضرار ، كذلك اللبان له فوائد كثيرة و بعض الأضرار ، اقرأ بقية الموضوع لتتعرف عليهما .
https://www.rise.company/forum/images/imported/2015/10/chicles18jpgimgmax800-1.jpg




مضغ اللبان يشد الأضراس ، و ينفي البلغم ، و يقطع ريح الفم . ( على بن أبى طالب - أمير المؤمنين عليه السلام )


8
فوائد لمضغ اللبان

1- تقليل الدموع أثناء تقطيع البصل : يمنع مضغ اللبان الدموع بشكل كبير أثناء تقطيع البصل ، و هذا مفيد جداً لأصحاب العيون الحساسة .



https://www.rise.company/forum/images/imported/2015/10/crying_onion_thumb18jpgimgmax800-1.jpg


2- تخفيف التوتر و إرخاء العضلات : أجريت دراسة على مجموعتين من الطلاب ، المجموعة الأولى مضغوا لبان قبل الامتحان ، و المجموعة الثانية لم يمضغوا اللبان ، فكانت نتائج الطلاب الذين مضغوا اللبان أفضل من نتائج الطلاب الذين لم يمضغوا اللبان . لماذا ؟ عندما مضغ طلاب المجموعة الأولى اللبان أخرجوا بعضاً من توتر الامتحان فى اللبان مما جعلهم أهدأ من طلاب المجموعة الثانية ، فساعدهم ذلك على تذكر ما ذاكروه ، و بالتالى كانت نتيجتهم أفضل . و على ذلك وزعت مجموعة من المدارس الغربية اللبان على الطلاب قبل الامتحان .



https://www.rise.company/forum/images/imported/2015/10/goodgradesedit12jpgimgmax800-1.jpg
3- الحفاظ على النشاط و اليقظة : هل لا حظت أن بعض حراس كرة القدم يمضغون اللبان أثناء المباريات ؟ بالطبع ليس هناك حب مشترك بين حراس المرمة للبان ، و لكنه يحافظ على نشاطهم و يقظتهم خصوصاً أنهم يجب أن يكونوا كذلك طوال المباراة ، فأحياناً تسدد بعض الكرات المفاجئة و التى يجب أن يكونوا على استعداد لها . لذا ينصح أيضاً باللبان لمن ينام دون إرادته .

4- زيادة التركيز : كما ذكرت أول الموضوع ، زودت أمريكا جيشها ( بجانب الأسلحة ) باللبان أثناء الحرب العالمية الأولى ، لتزيد من تركيزهم ساعات الليل . و قد أجريت دراسة حديثة فى أمريكا و الصين مفادها أن اللبان يزيد التركيز و يحسن الذاكرة .

5- تحسين الذاكرة : يقول علماء النفس أن العلكة أداة مهمة لتحسين الذاكرة ، فالناس التى تتناول اللبان تكون ذاكرتها أفضل من غيرها ، يرجع ذلك إلى التحريك المستمر للفك الذى ينشط المخ ، كذلك إلى الزيادة فى مستوى الغلوكوز ( و هو وقود للعقل و الجسم ) .







قال رسول الله ( صلى الله عليه و سلم ) : يا على ثلاثة يزدن فى الحفظ و يذهبن بالبلغم : السواك و اللبان و قراءة القرآن . (حديث نبوى شريف)
6- تنظيف الأسنان : يساعد مضغ اللبان بعد تناول الطعام لمدة ربع ساعة على تنظيف الأسنان و وقايتها من التلوث ، لأنه يزيد من إفراز الغدد اللعابية التى تقوم بمعادلة آثار الأحماض الناتجة عن الأغذية المتخمرة المسببة لتلوث الأسنان .





https://www.rise.company/forum/images/imported/2015/10/happy_tooth13jpgimgmax800-1.jpg

7- إنقاص الوزن : حسب دراسة عن باحثين في ( مايوكلنيك ) يساعد مضغ اللبان لمدة ساعة على حرق 11 سعرة حرارية دون القيام بأي نشاط ! وقد تبين أن تناول اللبان بين الوجبات يقلل من الإحساس بالجوع عكس ما كنا نعتقد ، وخصوصا الرغبة في تناول الحلويات والوجبات الخفيفة .



https://www.rise.company/forum/images/imported/2015/10/scalea31jpgimgmax800-1.jpg


8- علاج بعض الأمراض : ينفع اللبان فى قذف الدم و نزفه ، وجع المعدة ، استطلاق البطن ، يجلو قروح العين ، ينبت اللحم في سائر القروح ، يقوي المعدة الضعيفة و يسخنها ، يجفف البلغم ، ينشف رطوبات الصدر ، يجلو ظلمة البصر و يمنع القروح الخبيثة من الانتشار، بالإضافة للكثير من الفوائد الأخري .







ملحوظة هامة
بالرغم من فوائد اللبان إلا أنه لا يجب الإفراط فى مضغه لفترات طويلة ، لأن ذلك يسبب ظهور التجاعيد فى الوجه ، و إصابة الفك بالتضخم و الإجهاد و عدم الراحة و الشد العضلى و ما إلى ذلك ، لذا يُحبذ مضغ اللبان فى أوقات التوتر ، النوم بدون إرادة ، قلة التركيز ، بعد تناول الطعام و أثناء تقشير البصل فقط لفترة قصيرة و بطريقة معتدلة تحفظ الوقار و الاحترام . و تذكر :

خير الأمور أوسطها . ( من أقوال الحكماء )