كيف اطبق نظام الكيتو دايت

[ياسمين عادل]

EL KAWAS - القواصكيف اطبق نظام الكيتو دايتhttps://i.imgur.com/pcWjnNF.pngلعقود انتشر اعتقاد بأن الدهون بشكل عام مضرة بالصحةبدأت المنتجات قليلة الدسم فى غزو الأسواق نتيجة لهذا التصورومع ظهور تلك المنتجات بدأت السمنة فى الظهور بمعدلات غير مسبوقةالدراسات اثبتت ان الدهون الصحية مفيدة للجسم، حيث تساعد على استقرار نسب هرمون الأنسولين فى الجسم، وتزيد من معدلات حرق الدهون وشعور متزايد بالشبعfacebook: www.facebook.com/ELKAWAS1https://www.youtube.com/watch?v=x6QIPFD24qA&feature=youtu.be