نقل عفش بمبارك الكبير

[دينا]

نقل عفش بمبارك الكبير (https://nqley.com/%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%83-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1/)


استخدم تقنيات الرفع المناسبة.
من أفضل نصائح السلامة للتعامل مع الأشياء الثقيلة ، والنصيحة التي يجب أن تستخدمها لحماية
نفسك ، هي استخدام تقنيات الرفع المناسبة والمقبولة عالميًا. من المهم أن تفهم أنه سيتعين عليك رفع
الأثاث الثقيل ، واللف ، والضغط ، والسحب ، وبالطبع القيام بأطنان من الحركات الغريبة والنادرة
التي لم يعتاد عليها جسمك. نتيجة لذلك ، قد ينتهي بك الأمر أنت أو أي شخص في مساعدك بنوع من
الإصابة.
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية نقل الأثاث الثقيل بنفسك ، فإليك بعض نصائح المناولة الاحترافية لتجنب
الإصابة (مثل تقنيات الرفع الآمنة):
لا تضع أي ضغط على ظهرك وخصرك عن طريق رفع الأثاث الثقيل بساقيك. انحنِ على ركبتيك ،
وحافظ على استقامة ظهرك واستغل القوة التي لا جدال فيها لأطرافك السفلية.
كلما أمكن ، اسحب قطعًا ثقيلة من الأثاث (ليس قبل التقاط منزلقات الأثاث) وادفعها في مكانها. إذا
اضطررت إلى الالتفاف إلى الجانب أو حولك وأنت تحمل أثاثًا كبيرًا وثقيلًا ، فافعل ذلك بالأرجل ،
وليس بالوركبتين أبدًا. حافظ على سلامتك من خلال القيام بحركات بطيئة وسلسة وخطوات صغيرة
فقط. ضع كل هذا في الاعتبار عند حمل الأثاث الثقيل وحده.