ما هي فوائد شرب الشاي الاخضر قبل النوم تجربتي

خسارة الوزن والدهون المتراكمة في الجسم أصبحت الشغل الشاغل لمن يعانون من السمنة، سواء كانت سمنة عامة أو موضعية، لذا يستمر البحث طوال الوقت عن مشروبات من شأنها أن ترفع معدل حرق الدهون، ولا يختلف إثنان على الفوائد العامة للشاي الأخضر، حيث أنه يعد من أفضل أنواع الأعشاب للصحة العامة، كما أن له الكثير من الفوائد على معدل حرق السعرات الحرارية، لذا يستخدم بكثرة في حميات غذائية كثيرة، وكذلك فى أنظمة تخسيس متعددة، لما له من تأثير إيجابي على إنقاص الوزن، وأيضا رفع معدل الحرق وإذابة الدهون، كما أنه يمنع تراكمها مرة أخرى، ونظرا لاختلاف الباحثين مجال التغذية العلاجية على الموعد المناسب لتناول الشاي الأخضر، فهناك مدرسة تفضل تناوله على الريق و مدرسة أخرى تفضل تناوله قبل النوم، وهناك مدرسة أخرى تفضل تناوله أكثر من مرة على مدار اليوم، قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة، ومن خلال السطور القليلة القادمة نستعرض سويا فوائد تناول الشاي الأخضر قبل النوم كتجربة شخصية مع من يتبعون الحميات الغذائية، ويستخدمون الشاي الأخضر قبل النوم.
الشاي الأخضر قبل النوم تجربتي
https://taisha-diet.com/wp-content/u...-600x430-1.jpg