الدخن عبارة عن حبوب كاملة لها قيمة غذائية عالية و التي تحتوي على الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنسيوم والفسفور والحديد والبروتينات والفيتامينات كا فيتامين ب1 و ب2 و ب3 و فيتامين أ و الألياف الغذائية التي تعطي الشعور و الاحساس بالشبع لفترة طويلة و تعطي الشعور بالامتلاء في المعدة لذلك لا يزيد الوزن بل يساعد على إنقاص الوزن.
هل الدخن مسموح في الكيتو
