تجربتي مع الحمل و أبرز علامات الحمل الاكيدة
لا تعاني جميع النساء من نفس الأعراض مع الحمل، لكل امرأة تجربتها المختلفة. معظم النساء قد لا يدركن أنهن حوامل، فالأعراض المبكرة للحمل غالبًا ما تحاكي الأعراض التي قد يواجهنها قبل الدورة الشهرية وأثناءها مباشرةً.
موقع عربي يقدم نصائح للسيدات عن الحمل والولادة
متى تبدأ أعراض الحمل؟
تبدأ أعراض الحمل بالظهور خلال الأسبوع الأول من الحمل، والذي يعتمد على تاريخ آخر دورة شهرية. تعتبر آخر دورة شهرية لك الأسبوع الأول من الحمل الذي سيستمر 40 أسبوعا، هكذا يتم حساب فترة الحمل.
من أجل التعرف على المزيد حول طرق حساب أسابيع حملك والتعرف على موعد ولادتك يمكنك قراءة المقال التالي: حاسبة الحمل والولادة للتعرف على موعد الولادة المتوقع!
ما هي أعراض وعلامات الحمل المبكرة؟
لا يقتصر ظهور العلامات التي سوف يتم ذكرها على الحمل فقط. قد تشير بعضها إلى إصابتك بمرض معين أو إلى اقتراب بدء الدورة الشهرية، ومن المحتمل أن تكوني حاملًا دون ظهور أي من هذه الأعراض.
1. غياب الطمث أو حدوثه بصورةٍ غريبة
من أكثر أعراض الحمل المبكرة وضوحًا، والذي يدفع معظم النساء لإجراء اختبار الحمل، هو غياب الطمث.إذا كنت في سن الإنجاب، ومر أسبوع واحد أو أكثر على موعد دَورة الحيض ولم تظهر فمن المتوقع أن تكوني حاملًا. لكن، إذا كانت دورات الحيض لديك غير منتظمة فقد يكون هذا العرَض مضللاً.
2. زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية
قد تكون زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية علامة على الحمل. لكنها ليست علامة مؤكدة على ذلك، فقد تزداد درجة حرارة الجسم بمجرد ممارسة الرياضة أو في الطقس الحار، وكل ما سيتطلبه الأمر هو شرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة بحذر.
3. الغثيان في الصباح
يبدأ غثيان الصباح لدى معظم النساء خلال الأسبوع الرابع إلى السادس من الحمل، وقد يستقر بحلول الأسبوع الثاني عشر، على الرغم من أنه يمكن أن يستمر لفترة أطول أو يعود في حوالي 32 أسبوعًا.الغثيان في الصباح هو أحد أعراض الحمل الشهيرة، لكنه ليس بالضرورة أن يكون مؤشرا على وجود الحمل.على الرغم من عدم معرفة السبب الدقيق لغثيان الصباح، إلا أنه من المحتمل أن تكون هرمونات الحمل خلف هذا العرض. وقد يحدث الغثيان خلال الحمل في أي وقت من اليوم، لكنه أكثر شيوعًا في الصباح.
4. آلام الثدي
تعتبر آلام الثدي من العلامات المبكرة جدًا للحمل، وذلك بسبب التغيير في مستويات هرمون الأستروجين بعد الحمل. وتشمل التغييرات التي قد تطرأ على ثدييك ما يلي:
- التورم والشعور بالألم.
- تشرب الثديين بعد أسبوع أو أسبوعين.
- الشعور بالثقل أو الامتلاء أو الألم عند اللمس.
5. كثرة التبول
خلال الحمل يضغط الرحم المتورم على المثانة. بالإضافة إلى ذلك يزيد الحمل من مستويات سوائل الجسم وكفاءة عمل الكلى. لتبدأ معظم النساء في الشعور بالتبول المتكرر خلال الأسابيع الأولى من الحمل.كما تلعب الهرمونات أيضًا دورًا كبيرًا في صحة المثانة، لتجدي نفسك تركضين إلى الحمام بشكل متكرر أو قد يحدث تسريب عن طريق الخطأ. من أجل تفادي ذلك يمكنك:
- شرب حوالي 300 مليلتر (أكثر بقليل من كوب) من السوائل الزائدة كل يوم.
- اذهبي إلى الحمام قبل الشعور بالرغبة الملحة في التبول لتفادي سلس البول أو تسربه.
6. الإعياء
الشعور بالتعب الشديد هو أمر طبيعي خلال بدايات الحمل، وذلك ابتداء من الأسبوع الأول من الحمل.غالبًا ما يرتبط الإعياء خلال المراحل الأولى من الحمل بارتفاع مستوى هرمون البروجسترون، على الرغم من أن أشياء أخرى – مثل انخفاض مستويات السكر في الدم، وضغط الدم، وزيادة إنتاج الدم – يمكن أن تساهم في الشعور بالتعب المستمر.من أجل إنقاص حدة هذا الشعور يمكنك الحصول على قسط كبير من الراحة، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد.
7. الشعور بالدوار
في أغلب حالات الحمل، ينخفض ضغط الدم في المراحل المبكرة. مما قد يتسبب في الشعور بالدوار نظرًا لتوسع الأوعية الدموية.تشير جميع حالات ارتفاع ضغط الدم تقريبًا خلال أول 20 أسبوعًا إلى وجود مشكلات أخرى.تعلمي طريقة تتبع ضغط الدم الخاص بك بانتظام، واسألي طبيبك عن النصائح الغذائية للمساعدة في تقليل ارتفاع ضغط الدم. واحرصي على شرب كمية كافية من الماء وتناول وجبات خفيفة بانتظام للمساعدة في منع الدوار. حربي أيضًا الوقوف ببطء عند النهوض من الكرسي.
8. بروز الأوردة
يعد بروز الأوردة في الساقين من الأعراض الشائعة جدًا خلال الحمل بسبب مجموعة من العوامل، بما في ذلك:
- زيادة حجم الدورة الدموية أثناء الحمل.
- ضغط رحم الحامل على الأوردة الكبيرة.
يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد على الأوردة أيضًا إلى:
- تورم الساقين التي قد يسبب الألم.
- الشعور بالثقل.
- التشنجات.
ومن أجل التخفيف من بروز الأوردة، قومي بـ:
- ارتداء الجوارب الداعمة.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- استلق مع رفع القدمين.
9. النفور من الطعام أو الرغبة الشديدة (الوحم)
من بين أعراض الحمل المبكرة، قد تختبر بعض النساء حساسية الرائحة والنفور من الطعام، أو الرغبة الشديدة في الأكل. قد تواجه بعض النساء إما حاسة شم قوية أو منخفضة خلال الحمل، وهذا شائع بشكل خاص خلال الثلث الأول والثالث من الحمل، قد تصبح بعض الروائح التي لم تزعجك من قبل أقل إرضاءًا أو حتى تسبب الغثيان.
أعراض ضعف الخصوبة عند المرأة والرجل
نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى
الم الظهر في الشهر التاسع
اشياء تساعد على الاجهاض
علاج صديد البول للحامل
تجربتي مع اعراض الحمل بولد
