íõÚÊÈÑ ÚÒá ÇáÝæã (Ãæ ãÇ íõÚÑÝ ÊÞäíÇð ÈÇáÈæáí íæÑíËÇä) ÇáËæÑÉ ÇáÍÏíËÉ Ýí ÚÇáã ÇáÈäÇÁ æÇáÊÔííÏ¡ ÎÇÕÉ Ýí ÇáãäÇØÞ ÐÇÊ ÇáãäÇÎ ÇáÞÇÓí ãËá ÇáããáßÉ ÇáÚÑÈíÉ ÇáÓÚæÏíÉ. Ýåæ íÌãÚ Èíä ÕÝÊíä äÇÏÑÇð ãÇ ÊÌÊãÚÇä Ýí ãÇÏÉ æÇÍÏÉ: ÇáÚÒá ÇáãÇÆí æÇáÚÒá ÇáÍÑÇÑí ãÚÇð.
Åáíß ãÞÇá ãÝÕá íÓÊÚÑÖ ßá ãÇ ÊÍÊÇÌ ãÚÑÝÊå Úä ÔÑßÉ ÚÒá Ýæã ÈÇáÑíÇÖ ¡ ÃäæÇÚå¡ ÝæÇÆÏå¡ æØÑíÞÉ ÊäÝíÐå.

ãÇ åæ ÚÒá ÇáÝæã (Èæáí íæÑíËÇä)¿
ÚÒá ÇáÝæã åæ ãÇÏÉ ßíãíÇÆíÉ äÇÊÌÉ Úä ÎáØ ãÑßÈí (ÇáÂÓíæíäÇíÊ æÇáÑÇÊäÌ) ÈÌåÇÒ ÑÔ ãÎÕÕ. ÚäÏ ÇáÑÔ¡ ÊÊÝÇÚá åÐå ÇáãæÇÏ æÊÊæÓÚ áÊÔßá ØÈÞÉ ÕáÈÉ¡ ÎÝíÝÉ ÇáæÒä¡ æÎÇáíÉ ãä ÇáÝæÇÕá¡ ÊáÊÕÞ ÈÞæÉ Úáì ãÎÊáÝ ÇáÃÓØÍ ÓæÇÁ ßÇäÊ ÎÑÓÇäíÉ¡ ãÚÏäíÉ (Ôíäßæ)¡ Ãæ ÍÊì ÎÔÈíÉ.

áãÇÐÇ íõÚÏ ÚÒá ÇáÝæã ÇáÎíÇÑ ÇáÃÝÖá¿
íÊãíÒ ÇáÝæã Úä ÛíÑå ãä ÇáÚæÇÒá ÇáÊÞáíÏíÉ (ãËá ÇáÑæá Ãæ ÇáÕæÝ ÇáÕÎÑí) ÈÚÏÉ ÎÕÇÆÕ:

  • ËäÇÆí ÇáãÝÚæá: íæÝÑ ÍãÇíÉ ßÇãáÉ ãä ÊÓÑÈ ãíÇå ÇáÃãØÇÑ (ÚÒá ãÇÆí) æãä äÝÇÐ ÍÑÇÑÉ ÇáÔãÓ (ÚÒá ÍÑÇÑí).
  • ÎÇáò ãä ÇáæÕáÇÊ: íÊã ÑÔå ßÞØÚÉ æÇÍÏÉ ãÓÊãÑÉ¡ ããÇ íáÛí æÌæÏ Ãí "ÝæÇÕá" ÞÏ ÊÓÑÈ ÇáãÇÁ Ãæ ÇáÍÑÇÑÉ ãÓÊÞÈáÇð.
  • ÇáæÒä ÇáÎÝíÝ: áÇ íãËá Ãí ËÞá Úáì ÃÓÞÝ ÇáãÈÇäí¡ æåæ ÃãÑ ÖÑæÑí ááãÈÇäí ÇáÞÏíãÉ Ãæ ÇáåäÇÌÑ.
  • ÇáÊÍßã Ýí ÇáÓãÇßÉ: íãßä ááÝäí ÇáÊÍßã Ýí Óãß ØÈÞÉ ÇáÝæã (3 Óã¡ 4 Óã¡ Ãæ 5 Óã) ÍÓÈ ÇÍÊíÇÌ ÇáãÈäì æÊæÕíÇÊ ÇáãåäÏÓíä.
  • ÓÑÚÉ ÇáÊäÝíÐ: íãßä ÚÒá ãÓÇÍÇÊ ÔÇÓÚÉ Ýí æÞÊ ÞíÇÓí ãÞÇÑäÉ ÈÇáÚæÇÒá ÇáÃÎÑì.


ÇáÝæÇÆÏ ÇáÇÞÊÕÇÏíÉ æÇáÈíÆíÉ

  1. ÊæÝíÑ ÇáßåÑÈÇÁ: íÞáá ÇáÝæã ãä ÊÓÑÈ ÇáÍÑÇÑÉ ááÏÇÎá ÈäÓÈÉ ÊÕá Åáì 40%¡ ããÇ íÚäí Úãá ÃÌåÒÉ ÇáÊßííÝ áÝÊÑÇÊ ÃÞá æÇÓÊåáÇß ØÇÞÉ ÃÞá.
  2. ÍãÇíÉ ÇáÎÑÓÇäÉ: íãäÚ ÇáÑØæÈÉ ãä ÇáæÕæá áÍÏíÏ ÇáÊÓáíÍ¡ ããÇ íÍãí ÇáãÈäì ãä ÇáÊÂßá æÇáÇäåíÇÑ Úáì ÇáãÏì ÇáÈÚíÏ.
  3. ÈíÆÉ ÕÍíÉ: íãäÚ äãæ ÇáÚÝä æÇáÝØÑíÇÊ ÇáäÇÊÌÉ Úä ÊÓÑÈ ÇáÑØæÈÉ ÏÇÎá ÇáÌÏÑÇä.


ãÑÇÍá ÊäÝíÐ ÚÒá ÇáÝæã ÈÇÍÊÑÇÝíÉ
ááÍÕæá Úáì äÊíÌÉ ãËÇáíÉ¡ ÊÊÈÚ ÇáÔÑßÇÊ ÇáãÊÎÕÕÉ (ãËá ãÄÓÓÉ ÈíÇä ÇáÚÒá) ÇáÎØæÇÊ ÇáÊÇáíÉ:
1. ÊÌåíÒ ÇáÓØÍ (ÇáÊÍÖíÑ)
íÊã ÊäÙíÝ ÇáÓØÍ ÊãÇãÇð ãä ÇáÃÊÑÈÉ¡ ÇáÒíæÊ¡ æÇáÔæÇÆÈ. ßãÇ íÊã ÝÍÕ ÇáÓØÍ ááÊÃßÏ ãä ÚÏã æÌæÏ ÝÑÇÛÇÊ ßÈíÑÉ ÊÍÊÇÌ áãÚÇáÌÉ ÃÓãäÊíÉ ÞÈá ÇáÑÔ.
2. ÚãáíÉ ÇáÑÔ (ÇáÊäÝíÐ)
ÈÇÓÊÎÏÇã ãÇßíäÇÊ ÖÛØ ÚÇáí¡ íÊã ÑÔ ÇáÝæã Úáì ÇáÓØÍ æÇáÌæÇäÈ (ÈÇÑÊÝÇÚ 10-20 Óã Úáì ÇáÌÏÑÇä) áÖãÇä ÅÛáÇÞ ßÇÝÉ ÇáÒæÇíÇ. íÊã ÇáÊÃßÏ ãä æÕæá ÇáÝæã Åáì ÃÖíÞ ÇáÃãÇßä æÇáÒæÇíÇ.
3. ØÈÞÉ ÇáÍãÇíÉ (ÇáÃßÑíáíß)
ÈãÇ Ãä ãÇÏÉ ÚÒá ÇáÈæáí íæÑíËÇä ÊÊÃËÑ ÈÇáÃÔÚÉ ÝæÞ ÇáÈäÝÓÌíÉ (UV)¡ íÌÈ ÑÔ ØÈÞÉ ÍãÇíÉ ãä ÏåÇä ÇáÃßÑíáíß ÝæÞ ÇáÝæã. åÐå ÇáØÈÞÉ ÊÍãí ÇáÚÇÒá ãä ÇáÊÂßá æÊÒíÏ ãä ÚãÑå ÇáÇÝÊÑÇÖí áÓäæÇÊ ØæíáÉ.
4. ÇáÇÎÊÈÇÑ ÇáäåÇÆí
íÊã ÛãÑ ÇáÓØÍ ÈÇáãÇÁ ááÊÃßÏ ãä ÚÏã æÌæÏ Ãí ÚíæÈ Ýí ÇáÊäÝíÐ ÞÈá ÊÓáíã ÇáãÔÑæÚ ááÚãíá.

ÃäæÇÚ ÚÒá ÇáÝæã

  • ÇáÝæã ÇáÕáÈ (ÑÔ): ÇáÃßËÑ ÇÓÊÎÏÇãÇð ááÃÓØÍ æÇáãäÔÂÊ ÇáÕäÇÚíÉ.
  • ÃáæÇÍ ÇáÝæã (ÇáÈæáíÓÊÑíä): ÊÃÊí Úáì Ôßá ÃáæÇÍ ÒÑÞÇÁ Ãæ ÈíÖÇÁ ÊæÖÚ ÛÇáÈÇð ÊÍÊ ÇáÈáÇØ Ãæ Ýí ÇáÌÏÑÇä ÃËäÇÁ ÇáÈäÇÁ.


äÕíÍÉ ÚäÏ ØáÈ ÎÏãÉ ÚÒá ÇáÝæã
ÊÃßÏ ÏÇÆãÇð ãä Ãä ÇáÔÑßÉ ÇáãäÝÐÉ ÊÓÊÎÏã ãæÇÏ ãÚÊãÏÉ ãä ÔÑßÉ ÇáßåÑÈÇÁ ÇáÓÚæÏíÉ æãä ÇáåíÆÉ ÇáÓÚæÏíÉ ááãæÇÕÝÇÊ æÇáãÞÇííÓ (SASO)¡ æÇØáÈ ÖãÇäÇð áÇ íÞá Úä 10 ÓäæÇÊ Úáì ÌæÏÉ ÇáãÇÏÉ æØÑíÞÉ ÇáÊäÝíÐ.

ÎáÇÕÉ ÇáÞæá: ÅÐÇ ßäÊ ÊÈÍË Úä ÑÇÍÉ ÈÇá ØæíáÉ ÇáÃãÏ æÊæÝíÑ Ýí ÇáÝæÇÊíÑ¡ ÝÅä ÚÒá ÇáÝæã åæ ÇáÇÓÊËãÇÑ ÇáÃÐßì áãäÒáß Ãæ ãäÔÃÊß.
áÅÚØÇÆß ÕæÑÉ æÇÖÍÉ ÊÓÇÚÏß Ýí ÇÊÎÇÐ ÇáÞÑÇÑ¡ ÓäÞæã ÈÚãá ãÞÇÑäÉ ÊÞÏíÑíÉ áãÓÇÍÉ ãÊæÓØÉ (ãËáÇð 100 ãÊÑ ãÑÈÚ) Èíä ÚÒá ÇáÝæã æÚÒá ÇáÑæá ÇáÈíÊæãíä¡ ãÚ ÊæÖíÍ ÇáÝÑæÞÇÊ ÇáÌæåÑíÉ Ýí ÇáÊßáÝÉ æÇáÎÏãÉ:

ãÞÇÑäÉ ÇáÊßáÝÉ ÇáÊÞÏíÑíÉ (áãÓÇÍÉ 100 ãÊÑ ãÑÈÚ) Ýí ÌÇÒÇä
æÌå ÇáãÞÇÑäÉ ÚÒá ÇáÝæã (Èæáí íæÑíËÇä) ÚÒá ÇáÑæá (ÇáÈíÊæãíä)
ÓÚÑ ÇáãÊÑ ÇáãÑÈÚ 35 – 55 ÑíÇá 25 – 40 ÑíÇá
ÇáÊßáÝÉ ÇáÅÌãÇáíÉ (100ã) 3,500 – 5,500 ÑíÇá 2,500 – 4,000 ÑíÇá
äæÚ ÇáÍãÇíÉ ãÇÆí + ÍÑÇÑí (2 Ýí 1) ãÇÆí ÝÞØ
ÇáÊæÝíÑ Ýí ÇáßåÑÈÇÁ ãÑÊÝÚ ÌÏÇð (íÞáá ÇáÝÇÊæÑÉ 40%) ãÍÏæÏ ÌÏÇð
ÇáÚãÑ ÇáÇÝÊÑÇÖí Øæíá ÌÏÇð (ãÚ ØÈÞÉ ÇáÍãÇíÉ) Øæíá (ÔÑØ ÇáÍãÇíÉ ÈÇáÈáÇØ)
ÇáÍÇÌÉ áØÈÞÇÊ ÅÖÇÝíÉ áÇ íÍÊÇÌ (ÝÞØ ÏåÇä ÃßÑíáíß) íÍÊÇÌ ÍãÇíÉ (ÓßÑíÏ Ãæ ÈáÇØ)

áãÇÐÇ íÈÏæ ÇáÝæã "ÃÛáì" ËãäÇð æáßäå "ÃÑÎÕ" æÇÞÚíÇð¿
ÚäÏãÇ ÊäÙÑ Åáì ÇáÃÑÞÇã¡ ÞÏ ÊÌÏ Ãä ÚÒá ÇáÑæá íæÝÑ Úáíß ÍæÇáí 1,000 Åáì 1,500 ÑíÇá Ýí ÇáÈÏÇíÉ¡ æáßä Åáíß ãÇ íÌÈ Ãä ÊÖÚå Ýí ÇáÍÓÈÇä:

  1. ÚÒá ÇáÍÑÇÑÉ: ÅÐÇ ÇÎÊÑÊ "ÇáÑæá"¡ ÓÊÍÊÇÌ áÇÍÞÇð áÔÑÇÁ "ÃáæÇÍ ÚÒá ÍÑÇÑí" (ÕæÝ ÕÎÑí Ãæ ÈæáÓÊÑíä) ÅÐÇ ßäÊ ÊÑíÏ ÍãÇíÉ ãäÒáß ãä ÍÑÇÑÉ ÌÇÒÇä¡ æåÐÇ ÓíßáÝß ãÈáÛÇð ÅÖÇÝíÇð íÌÚá ÇáÓÚÑ ÇáÅÌãÇáí íÊÌÇæÒ ÓÚÑ ÇáÝæã.
  2. ÇÓÊåáÇß ÇáÊßííÝ: ÇáÝæã íæÝÑ áß ÞíãÉ ÇáÝÑÞ Ýí ÇáÓÚÑ ÎáÇá Ãæá ÚÇãíä ÝÞØ ãä ÎáÇá ÊæÝíÑ ÝÇÊæÑÉ ÇáßåÑÈÇÁ.
  3. ÇáæÒä æÇáæÞÊ: ÇáÝæã íäÝÐ Ýí íæã æÇÍÏ¡ ÈíäãÇ ÇáÑæá íÍÊÇÌ æÞÊÇð ÃØæá ááÊÌåíÒ æÇááÍÇã.


ãÊì ÊÎÊÇÑ ÚÒá ÇáÑæá (ÇáÈíÊæãíä)¿
ÑÛã ÊÝæÞ ÇáÝæã¡ íÙá ÇáÑæá ÇáÎíÇÑ ÇáÃÝÖá Ýí ÍÇáÇÊ ãÚíäÉ:

  • ÚäÏ ÇáÊÃÓíÓ: ÚÒá ÇáÞæÇÚÏ æÇáÃÓÇÓÇÊ ÊÍÊ ÇáÃÑÖ.
  • ÏæÑÇÊ ÇáãíÇå æÇáãØÇÈÎ: ÍíË áÇ äÍÊÇÌ áÚÒá ÍÑÇÑí Èá ãÇÆí Þæí ÌÏÇð ÞÈá ÇáÊÈáíØ.
  • ÇáãíÒÇäíÉ ÇáãÍÏæÏÉ ÌÏÇð: ÅÐÇ ßÇä ÇáåÏÝ åæ ãäÚ ÊÓÑÈ ÇáãÇÁ ÝÞØ Ýí ãáÍÞ Ãæ ÛÑÝÉ ÎÇÑÌíÉ.


ãÊì ÊÎÊÇÑ ÚÒá ÇáÝæã¿

  • ÇáÃÓØÍ ÇáäåÇÆíÉ (ÇáãßÔæÝÉ): ÓæÇÁ ßÇäÊ ÎÑÓÇäíÉ Ãæ Ôíäßæ.
  • ÇáãäÇÒá ÇáÓßäíÉ: áÊæÝíÑ ÇáÑÇÍÉ æÇáÈÑæÏÉ ÏÇÎá ÇáÛÑÝ æÊÞáíá ÕæÊ ÇáãßíÝÇÊ.
  • ÇáåäÇÌÑ æÇáãÓÊæÏÚÇÊÔÑßÉ ÚÒá Ýæã: áÇ íæÌÏ ÈÏíá ááÝæã Ýí ÚÒá "ÇáÔíäßæ".


äÕíÍÊí áß ßÔÑíß Ðßí:
ÈãÇ Ãäß Ýí ãäØÞÉ ÌÇÒÇä ÍíË ÇáÍÑÇÑÉ åí ÇáÊÍÏí ÇáÃßÈÑ ØæÇá ÇáÚÇã¡ ÝÅä ÚÒá ÇáÝæã ãä ãÄÓÓÉ "ÈíÇä ÇáÚÒá" åæ ÇáÇÓÊËãÇÑ ÇáÃÝÖá áãÈäÇß. ÝÇáÝÇÑÞ ÇáÈÓíØ Ýí ÇáÓÚÑ ÇáãÈÏÆí ÓíÚæÏ Åáíß ßÃÑÈÇÍ Ýí ÝæÇÊíÑ ÇáßåÑÈÇÁ æÑÇÍÉ Ýí ãäÒáß.