íÔßá ÇáÊÚÇãá ãÚ ÇáÃØÝÇá ÇáãÕÇÈíä ÈßËÑÉ ÇáÍÑßÉ æäÞÕ ÇáÇäÊÈÇå ÊÍÏíÇ ßÈíÑÇ áÃåÇáíåã æ áãÏÑÓíåã Ýí ÇáãÑÓÉ æ ÍÊì áØÈíÈ ÇáÃØÝÇá æ ááØÝá äÝÓå ÇÍíÇäÇ
íßæä ÚäÏ ÇáÇØÝÇá ÇáãÕÇÈíä ÈåÐå ÇáÍÇáÉ ãÔßáÉ ÝíÚÏã ÞÏÑÊåã Úáì ÇáÓíØÑÉ Úáì ÊÕÑÝÇÊåã æ ÃÎØÑ ãÇ Ýí ÇáãæÖæÚ åæ ÊÏåæÑ ÇáÃÏÇÁ ÇáãÑÓíáÏì åÄáÇÁ ÇáÃØÝÇá ÈÓÈÈ ÚÏã ÞÏÑÊåã Úáì ÇáÊÑßíÒ æáíÓ áÃäåã ÛíÑÃÐßíÇÁ



ãÇåæ Çá adhd :

åÐå ÇáÍÇáÉ áÇ ÊÚÊÈÑ ãä ÕÚæÈÇÊÇáÊÚáã æ áßäåÇ ãÔßáÉ ÓáæßíÉ ÚäÏ ÇáØÝá æ íßæä åÄáÇÁ ÇáÃØÝÇá ÚÇÏÉ ãÝÑØí ÇáäÔÇØ æÇäÏÝÇÚííä æ áÇ íÓÊØíÚæä ÇáÊÑßíÒ Úáì ÇãÑ ãÇ áÇßËÑ ãä ÏÞÇÆÞ ÝÞØ
íÕÇÈ ãä ËáÇËÉÇáì ÎãÓÉ ÈÇáãÆÉ ãä ØáÇÈ ÇáãÏÇÑÓ ÈåÐå ÇáÍÇáÉ æ ÇáÐᑥ ÇßËÑ ÇÕÇÈÉ ãä ÇáÇäÇË æ íÔßáæÌæÏ ØÝá ãÕÇÈ ÈåÐå ÇáÍÇáÉ ãÔßáÉ ÍÞíÞíÉ ÇÍíÇäÇ ááÇåá æ ÍÊì ÇáØÝá ÇáãÕÇÈ íÏÑßÇÍíÇäÇ ãÔßáÊå æáßäå áÇ íÓÊØíÚ ÇáÓíØÑÉ Úáì ÊÕÑÝÇÊå æ íÌÈ Úáì ÇáæÇáÏíä ãÚÑÝÉ Ðáß æãäÍ ÇáØÝá ÇáãÒíÏ ãä ÇáÍÈ æ ÇáÍäÇä æ ÇáÏÚã æ Úáì ÇáÇåá ßÐáß ÇáÊÚÇæä ãÚ ØÈíÈÇáÇØÝÇá æ ÇáãÏÑÓíä ãä ÇÌá ßíÝíÉ ÇáÊÚÇãá ãÚ ÇáØÝá



ßíÝ ÊÊÙÇåÑ åÐå ÇáÍÇáÉ :

ÇÍíÇäÇ íßæä ãä ÇáÕÚÈ ÌÏÇ ÊÔÎíÕ åÐå ÇáÍÇáÉ ÍíË ÇäåÇ ÊÊÔÇÈå ãÚÇãÑÇÖ ßËíÑÉ ÇÎÑì æ ÊÈÏà ÇáÃÚÑÇÖ ÚÇÏÉ ÞÈá Çä íÈáÛ ÇáØÝá Óä ÇáÓÇÈÚÉ æ íÌÈ ÞÈá æÖÚ ÇáÊÔÎíÕ ÇÓÊÈÚÇÏ ßá ÇáÃãÑÇÖ æ ÇáÃÖØÑÇÈÇÊ ÇáÚÇØÝíÉ ÇáÃÎÑì

íÌÏ åÄáÇÁÇáÇØÝÇá ÕÚæÈÉ Ýí ÇáÊÑßíÒ æíßæäæä ÚÇÏÉ ÇäÏÝÇÚííä æ ÒÇÆÏí ÇáÍÑßÉ æ ÈÚÖ ÇáÇØÝÇá íßæä ÇáãÑÖ Úáì Ôßá äÞÕ ÇäÊÈÇå Ïæä ÝÑØ ÇáÍÑßÉ æ íÌÈ ÇáÊÐßÑ Çä Çí ØÝá ØÈíÚí íÊÕÑÝ ÈåÐå ÇáØÑíÞÉ ÇÍíÇäÇ ÇãÇ ÇáÃØÝÇá ÇáãÕÇÈíä ÈßËÑÉ ÇáÍÑßÉ æäÞÕ ÇáÇäÊÈÇå Ýåã ÏÇÆãÇÚáì äÝÓ ÇáÍÇá ãä ÝÑØ ÇáäÔÇØ

æÊÓÇÚÏß ÇáÞÇÆãÉ ÇáÊÇáíÉ áÊÚÑÝ ÝíãÇ ÇÐÇ ßÇä ØÝáß ãÕÇÈ ÈåÐå ÇáÍÇáÉ ÝÈÚÏ Çä ÊÓÊØáÚ åÐå ÇáÞÇÆãÉ ãä ÇáÃÚÑÇÖ æ æÌÏÊ Çä ÞÓãÇ ßÈíÑÇãäåÇ íäØÈÞ Úáì ÍÇáÉ ØÝáß ÝíÌÈ Úáíß ÇÓÊÔÇÑÉ ØíÈíÈ ÇáÃØÝÇá


ÇáÃØÝÇá ãÇÈíä Óä ÇáËáÇË Çáì ÎãÓ ÓäæÇÊ :

ÇáØÝá Ýí ÍÇáÉ ÍÑßÉ ãÓÊãÑÉ æáÇ íåÏÃÃÈÏÇ

íÌÏ ÕÚæÈÉ ÈÇáÛÉ Ýí ÇáÈÞÇÁ ÌÇáÓÇ ÍÊì ÇäÊåÇÁ æÞÊ ÊäÇæá ÇáØÚÇã

íáÚÈ áÝÊÑÉ ÞÕíÑÉ ÈáÚÈå æ íäÊÞá ÈÓÑÚÉ ãä Úãá Çáì ÂÎÑ

íÌÏ ÕÚæÈÉ Ýí ÇáÇÓÊÌÇÈÉ ááØáÈÇÊ ÇáÈÓíØÉ

íáÚÈ ÈØÑíÞÉ ãÒÚÌÉ ÇßËÑ ãä ÈÞíÉ ÇáÇØÝÇá

áÇ íÊæÞÝ Úä ÇáßáÇã æ íÞÇØÚ ÇáÂÎÑíä

íÌÏ ÕÚæÈÉ ßÈíÑÉ Ýí ÇäÊÙÇÑ ÏæÑå Ýí ÇãÑ ãÇ

íÃÎÐ ÇáÇÔíÇÁ ãä ÈÞíÉ ÇáÇØÝÇá Ïæä ÇáÇßÊÑÇË áãÔÇÚÑåã

íÓíÁ ÇáÊÕÑÝ ÏÇÆãÇ

íÌÏ ÕÚæÈÉ Ýí ÇáÍÝÇÙ Úáì ÇÕÏÞÇÆå

íÕÝå ÇáãÏÑÓæä ÈÃäå ÕÚÈ ÇáÊÚÇãá


ÇáÃØÝÇá ãÇ Èíä ÓÊÉ Çáì ÇËäí ÚÔÑ ÓäÉ :

íÊæÑØ åÄáÇÁ ÇáÃØÝÇá ÚÇÏÉ ÈÃÚãÇá ÎØÑÉ Ïæä Çä íÍÓÈæ ÇÍÓÇÈ ÇáäÊÇÆÌ

íßæä ÇáØÝá Ýí åÐÇ ÇáÚãÑ ãÊãáãáÇ ßËíÑ ÇáÊáæí æÇáÍÑßÉ æáÇíÓÊØíÚ ÇáÈÞÇÁ Ýí ãÞÚÏå

æíãßä Çä íÎÑÌ ãä ãÞÚÏå ÇËäÇÁ ÇáÏÑÓ æíÊÌæá ÝíÇáÕÝ

ãä ÇáÓåá ÔÏ ÇäÊÈÇåå áÇÔíÇÁ ÇÎÑì ÛíÑ ÇáÊí íÞæã ÈåÇ

áÇ íäÌÒãÇ íØáÈ ãäå ÈÔßá ßÇãá

íÌÏ ÕÚæÈÉ Ýí ÇÊÈÇÚ ÇáÊÚáíãÇÊ ÇáãÚØÇÉáå

íáÚÈ ÈØÑíÞÉ ÚÏæÇäíÉ ÝÙÉ

íÊßáã Ýí ÇæÞÇÊ ÛíÑ ãáÇÆãÉ æíÌíÈ Úáì ÇáÇÓÆáÉ ÈÓÑÚÉ Ïæä ÊÝßíÑ

íÌÏ ÕÚæÈÉ Ýí ÇáÇäÊÙÇÑ Ýí ÇáÏæÑ

ãÔæÔ ÏÇÆãÇ æíÖíÚ ÇÔíÇÁå ÇáÔÎÕíÉ

íÊÑÏì ÃÏÇÆå ÇáÏÑÇÓí

íßæä ÇáØÝá ÛíÑ äÇÖÌ ÇÌÊãÇÚíÇ æÇÕÏÞÇÁå ÞáÇÆá æ ÓãÚÊå ÓíÆÉ

íÕÝå ãÏÑÓå ÈÃäå ÛíÑ ãÊßíÝ ÇæÛÇÑÞ ÈÃÍáÇã ÇáíÞÙÉ



ãÇ åí ÇÓÈÇÈ adhd :
ÇÓÈÇÈ åÐå ÇáÍÇáÉ ÛíÑãÚÑæÝÉ ÊãÇãÇ æ íãßä áÇí ããÇ íáí Çä íßæä ÓÈÈÇ ááÍÇáÉ :

ÇÖØÑÇÈ Ýí ÇáãæÇÏ ÇáßíãÇæíÉ ÇáÊí ÊÍãá ÇáÑÓÇÆá Çáì ÇáÏãÇÛ


ÇÐÇ ßÇä ÇÍÏ ÇáæÇáÏíä ãÕÇÈÇ ÝÞÏíÕÇÈ ÇáÇÈäÇÁ

ÞÏ íäÌã ÇáãÑÖ Úä ÇáÊÓÓãÇÊ ÇáãÒãäÉ

ÞÏ ÊÊÑÇÝÞ ÇáÍÇáÉãÚ ãÔÇßá ÓáæßíÉ ÇÎÑì

ÞÏ íäÌã ÇáãÑÖ Úä ÃÐíÉ ÏãÇÛíÉ ÞÏíãÉ

ÈÚÖ ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáÍÏíËÉ ÊÔíÑ Çáì Çä ÞáÉ Çáäæã ÚäÏ ÇáØÝá Úáì ÇáãÏì ÇáØæíá ÞÏ Êßæä ÓÈÈÇ ÝíåÐå ÇáÍÇáÉ ßãÇ ÚäÏ ÇáÇØÝÇá ÇáãÕÇÈíä ÈÊÖÎã ÇááæÒÇÊ



ÊÔÎíÕ Çá adhd:
ßËíÑ ãä ÇáÇØÝÇá ÇáØÈíÚííä íãÑæä ÈÝÊÑÇÊ ãä ÝÑØ ÇáäÔÇØ ÇãÇ ÇáÍÇáÉ ÇáãÑÖíÉ ãäÝÑØ ÇáäÔÇØ ÇáÊí äÊßáã ÚäåÇ Ýåí ÊÕíÈ ØÞá æÇÍÏ ãä ÚÔÑíä ØÝá ÊÍÊ ÚãÑ ÇËäí ÚÔÑ ÚÇãÇæ Úáì ÇíÉ ÍÇá ÇÐÇ æÌÏÊ Çä ØÝáß ÞÏ íßæä ãÕÇÈÇ ÈåÐå ÇáÍÇáÉ Úáíß ÇÓÊÔÇÑÉ ØÈíÈ ÇáÃØÝÇá æ ÛÇáÈÇ ãÇ ÊÔÎÕ ÇáÍÇáÉ Ýí ÇáÕÝ ÇáÇæá Çæ ÇáËÇäí ÇáÅÈÊÏÇÆí æ ÈÔßá ÚÇã ÝÇáãÑÖ áíÓ Óåá ÇáÊÔÎíÕ


ãÚÇáÌÉ Çá adhd :

íÈÞì ÇáØÝá ÇÐÇ áã íÚÇáÌ ãÕÏÑ ÞáÞ ááÚÇÆáÉ æ 쾄 ÇáÃåá Ýí ÇáÚáÇÌ íßæä ÈæÖÚ ÌÏæá íæãí áÍíÇÉ ÇáØÝá íÓÇÚÏå Úáì ÊäÙíã ÍíÇÊå ÇáíæãíÉ ÝãËáÇ ÍÏÏ ááØÝá ÇáæÞÊ ÇáÐí íÓÊíÞÙ Ýíå æãÊì íÌÈÚáíå Çä íÚæÏ ãä ÇáãÏÑÓÉ æãÊì æÞÊ ÇáÊáÝÇÒ æ åßÐÇ æ áÇ ÊÊÑß ÇáØÝá áæÍÏå Ýí ÇãÇßä íÌÏåÇ ãäÇÓÈÉ áíÃÎÐ ÍÑíÊå ãËá ÇáÍÏÇÆÞ ÇáÚÇãÉ æãä ÇáÖÑæÑí ãäÍ ÇáØÝá ÇáãßÇÝÂÊ Úä ßáãÑÉ íÍÓä ÇáÊÕÑÝ ÝíåÇ ÇÖÇÝÉ Çáì ãäÍ ÇáØÝá ÇáÍÈ æÇáÍäÇä ÇááÇÒãíä æíÌÈ ÇáÇÈÊÚÇÏ ÚäÇáÚÞÇÈ ÇáÌÓÏí æ ÇÝÖá ãÇÊÝÚáå ßÃÈ Çæ ßÃã ÚäÏãÇ íÞæã ØÝáß ÈÊÕÑÝ ãÇ åæ ÊÌÇåá ÇáÃãÑ æ ÇáÚæÏÉ áãäÇÞÔÉ ÇáÇãÑ ãÚ ÇáØÝá ÚäÏãÇ íåÏÃ


ÇáØÝá ÇáãÕÇÈ Ýí ÇáãÏÑÓÉ:

íÌÏ ÇáØÝá ßËíÑ ÇáÍÑßÉ ÕÚæÈÉ ßÈíÑÉ Ýí ÇáÊÃÞáã ãÚ ÞæÇäíä ÇáãÏÑÓÉ æ íÌÈÇä íÔÑÍ æÖÚ ÇáØÝá ááãÏÑÓ ÈÍíË íÞÏã áå ÇáãÓÇÚÏÉ æ íÝÖá ÇíÞÇÁ ÇáØÝá ÇáãÕÇÈ ÖãäãÌãæÚÇÊ ÕÛíÑÉ ãä ÇáØáÇÈ æ áíÓ Öãä ÃÚÏÇÏ ßÈíÑÉ æ ÊÐßÑ ÏæãÇ Çä ÇáØÝá ÇáãÕÇÈ ÈßËÑÉÇáÍÑßÉ æäÞÕ ÇáÇäÊÈÇå áíÓ áÏíå äÞÕ Ýí ÇáÐßÇÁ æíÓÊÝíÏ ÇáØÝá ãä ÇáÏÑæÓ ÇáÞÕíÑÉ ÇßËÑ ããÇ íÓÊÝíÏ ãä ÇáÏÑæÓ ÇáØæíáÉ æíÌÈ Çä íÊÚÇæä ßá ãä ÇáÇåá æÇáØÈíÈ æÇáãÏÑÓ æÇáãÑÔÏ ÇáÇÌÊãÇÚí Ýí ÇáÚáÇÌ

ÈÔßá ÚÇã áÇ ÚáÇÌ ÔÇÝí æäåÇÆí ááãÑÖ æáßä åäÇß ÇáßËíÑãä ÇáÇãæÑ ÇáÊí ÊÓÇÚÏ ÇáØÝá Úáì ÇáÚíÔ ÈÔßá ØÈíÚí æÇåã ãÇ íãßä ááÇåá Çä íÞÏãæå ááØÝá ãËáÇ ÇáÓãÇÍ ááØÝá ÈÇáÞíÇã ÈÇáßËíÑ ãä ÇáÊãÇÑíä ÇáÑíÇÖíÉ æ ÈåÐÇ íÔÚÑ ÇáØÝáÈÇä ÞÓãÇ ãä ÝÑØ ÇáäÔÇØ áÏíå íãßä Çä íãÇÑÓå Ýí ÇáÑíÇÖÉ æ íÌÏ ÈÚÖ ÇáÇåÇáí ÇäÇáÊÎÝíÝ ãä ßãíÉ ÇáÓßÑ ÇáÊí íÊäÇæáåÇ ÇáØÝá ÞÏ ÊÎÝÝ ãä äÔÇØå æ åÐÇ ÛíÑ ãËÈÊ ÚáãíÇ


ÇáÚáÇÌ ÇáÏæÇÆí :

ÊÝíÏ ÇáãäÈåÇÊ ÇáÚÕÈíÉ æÚáì ÚßÓ ÇáãÊæÞÚ ßËíÑÇ Ýí ÚáÇÌ ÝÑØ ÇáäÔÇØ ÇáÍÑßí ÚäÏ ÇáØÝá Ýåí ÊÄÏí Çáì åÏæÁ ÇáØÝá æÒíÇÏÉ ÝÊÑÉ ÇáÊÑßíÒ ÚäÏå æáÇ ÊÚØì åÐå ÇáÇÏæíÉ ÇáÇ ááÃØÝÇá ããä åã Ýí Óä ÇáãÏÑÓÉ æ ÇåãåÇ ÇáÑíÊÇáíä æ ÇáÏßÓíÏÑíä æ åí áÇ ÊÚØì æáÇ ÊÕÑÝ ÇáÇ ÊÍÊ ÇÔÑÇÝ ØÈíÈ ÇáÇØÝÇá æÇåãÇá ÊÇËíÑÇÊ ÇáÌÇäÈíÉ áåÐå ÇáÇÏæíÉ åæ ÇáÕÏÇÚ æÇáÇÑÞ æÞáÉ ÇáÔåíÉ æíÌÈ Çä áÇíßæä ÇáÚáÇÌ ÏæÇÆíÇ áæÍÏå æÇäãÇ ãÚ ÇáÚáÇÌ ÇáÓáæßí ÇáÓÇÈÞ æÊÚÇáÌ ÍÇáÇÊ äÞÕ ÇáÇäÊÈÇå Ïæä ÝÑØ ÇáÍÑßÉ ÈäÝÓ ÇáØÑíÞÉ