ÊÌÑÈÊí ãÚ ÓíÑæã ÝíÊÇãíä Óí ááæÌå
áÃäåÇ ÛíÑ ãÔÇÈåÉ ÞÏ ÞÑÑÊ Çä ÇÊÔÇÑß ãÚ Çáßá ÊÌÑÈÊí ãÚ ÓíÑæã ÇáÜÜ vitamin Óí. ÝÈÇÓÊÎÏÇã ÇÍÏ ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÌãÇáíÉ ÇáØÈíÉ ÇáÐí íÖã Úáíå ãÚ æÕÝÉ ØÈíÚíÉ ÍÖÑÊåÇ Ýí ÇáÈíÊ ÊãßäÊ ãä ÇáÊÎáÕ ãä ÅÖØÑÇÈÇÊ ÈÔÑÊí æáÇÓíãÇð ÇÔÇÑÇÊ ÇáãÔÞÉ æÇáÔíÎæÎÉ æÇáÞÍØ. æÞÈá Ðáß ßäÊ ÇÚÇäí ãä ÈÑæÒ ÇáÈÞÚ æÞáÉ ãä ÇáÓØæÑ ÇØÇÑ ÇáÚíäíä æÚáì ÇáÌÈíä. æáÐáß æáÊÓÊÝíÏ ãäå ÇáßËíÑÇÊ áä ÇÊÑÏÏ Ýí Çä ÇÑæí ÊÌÑÈÊí ÇáããíÒÉ ãÚ ÓíÑæã ÇáÜÜ vitamin Óí.
ãÒÇíÇ ÓíÑæã ÇáÜÜ vitamin Óí

ÞÈá Çä ÇÈÏà ÊÌÑÈÊí ãÚ ÓíÑæã ÇáÜÜ vitamin Óí ÇÓÊÔÑÊ ÕÇÍÈÉ ÎÈÑÉ ßÈíÑÉ Ýí ãÌÇá ÇáÈÔÑÉ æÔÑÍÊ áí ÞáÉ ãä ÇáÊÝÇÕíá Úäå. æÚÑÝÊ Çäå íÚÒÒ ÇÕÏÇÑ ÇáßæáÇÌíä ÇáÍÊãí ááÍÝÇÙ Úáì ÇáÔÈÇä æÇäå ÓÇÆá íÍÔÏ ÊÑßíÈÊí ÇáÓÇÆá æÇáÔÍã æÇä áÇÓÊÎÏÇãå ÇáÚÏíÏ ãä ÇáãÒÇíÇ ÇáÇÎÑì.
- íÍãí ãä ÝÇÚáíÉ ÇÔÚÉ ( æíÞÕÏ ÈåÇ ÇáÇÔÚÉ ÇáÊÔÎíÕíÉ ãËá ÇáÇÔÚÉ ÇáÓíäíÉ æÇáãæÌÇÊ ÝæÞ ÇáÕæÊíÉ æÛíÑåÇ ) ÇáÔãÓ ÇáÓáÈí Úáì ÇáÈÔÑÉ æíÍÏ ãä ÈÑæÒ ÇáÈÞÚ æÇáÎØæØ ÚáíåÇ áÃäå íÖã Úáì ãÖÇÏÇÊ ÇßÓÏÉ ÊÞÇÊá ÇáÌÐæÑ ÇáÍÑÉ ÇáãÄÐíÉ æÇáãÓÄæáÉ Úä ÈÑæÒ ÇÔÇÑÇÊ ÇáÔíÎæÎÉ.
- íÍÝÒ ÇÕÏÇÑ ÇáÈÔÑÉ ááßæáÇÌíä ÇáØÈíÚí.
- íÚíÏ ÇáíåÇ ãÑæäÊåÇ æÊãÇÓßåÇ æäÔÇØåÇ.
- íÚãá Úáì ÊæÍíÏ áæäåÇ ÚÈÑ ÇáÍÏ ãä ÇÕÏÇÑ ÇáãíáÇäíä ÇáÐí íÄÏí ÈÑæÒ ÇáÊÕÈÛÇÊ æÇáÈÞÚ ÇáÏÇßäÉ.
- íÚÇæä Úáì ÇáÊÎáÕ ãä ÇáåÇáÇÊ ÇáÓæÏÇÁ æÅÔÇÑÇÊ ÇáãÔÞÉ ÇÏäì ÇáÚíäíä.
- íÓÑÚ ãÚÇÝÇÉ ÇáÌÑæÍ æÇáÎÏæÔ ÇáÊí íÊÇÍ Çä ÊÕÇÈ ÈåÇ ÇáÈÔÑÉ áÚáá ÛíÑ ãÔÇÈåÉ.
æÌãíÚ Êáß ÇáãÒÇíÇ ÔÌÚÊäí Úáì ÊÌÑÈÊå ÈÇÓÊÚãÇá ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÕíÏáÇäíÉ ÇáÊí ÊÊÖãä Úáíå ãÚ ÃÈáßíÔä æÕÝÉ ØÈíÚíÉ ÝÚÇáÉ æíÓíÑÉ.
ÇÓáæÈ ÇÓÊÚãÇá ÇáÓíÑæã

ÈÍÓÈ ãÇ ÞÇáÊ áí ÏßÊæÑÉ ÇáÌáÏ íÖã ÓíÑæã ÇáÜÜ vitamin Óí Úáì ÍãÖ íÓãì ÇáÇÓßæÑÈíß. æÐßÑÊäí ÈÃäå íÝÞÏ ÝÚÇáíÊå áæ ÍÏË ãÒÌå ãÚ ãæÇÏ ÛíÑåÇ. æáÐáß äÕÍÊäí ÈÊäÝíÐ ÇáÓíÑæã ÚÞÈ ÊØåíÑ ÇáÈÔÑÉ æÊÌÝíÝåÇ ÈáØÝ æÞÈá æáÇÏÉ ÇáßÑíãÇÊ áÃä Ðáß íÓÇÚÏåÇ Úáì ÇãÊÕÇÕ ÇáÃÔíÇÁ ÈÓÑÚÉ ÇßËÑ æÚáãÊäí ÇáÅÌÑÇÁÇÊ ÇáÊí íäÈÛí ÇáÞíÇã æÐáß ãÇ ÝÚáÊå ßá íæãð.
1 ÛÓá æÌåí ßãÇ íÌÈð ÈÇáãÇÁ ÈÚÏ Ðáß ÊÌÝíÝå ÈãäÔÝÉ áíäÉ.
2 ÃÈáßíÔä ÇáÓíÑæã Úáì ÈÔÑÊí ãÚ ÊÏáíßåÇ ÈÃØÑÇÝ ÇÕÇÈÚí áÊãÊÕå Úáì ÇáÇØáÇÞð.
3 ÊÑßå ÚáíåÇ áÝÊÑÉ 5 ÏÞÇÆÞ ÞÈá ÛÓáåÇ ÈÇáãÇÁ ÇáÕÇÝí.
4 æÝí ÇáäåÇíÉð ÃÈáßíÔä ÇáßÑíã ÇáãÑØÈ ÇáãáÇÆã.
æÇÓÊÎÏãÊ ÇæáÇð ÓíÑæã LiftActiv ÝíÊÇãíä C Serum ãä Vichy æÍÕáÊ Úáì ÇÍÓä ÍÕíáÉ. Ýåæ íÖã Ýí ÊÑßíÈÊå Úáì ãÚÜÏá 15% ãä ÇáÝíÊÇäíä Óí ÇáØÈíÚí ÇáãÖÇÝ Çáì ÍãÖ ÇáåíÇáæÑæäíß æ9 ÚäÇÕÑ ÛíÑåÇ äÇÝÚÉ ãä Ïæä ÈÇÑÇÈíä. æáÇÍÙÊ ÚÞÈ ÇÌÊíÇÒ 10 ÇíÇã Çä ÈÔÑÊí ÃãßäÊ ÇßÈÑ ÇÔÑÇÞÇð æäÚæãÉ æäÏÇæÉ æÊãÇÓßÇð. æÇáÇÝÖá Çä Ðáß ÇáãäÊÌ íáÇÆã ÌãíÚ ÇÕäÇÝ ÇáÈÔÑÉ æÇääí ÊãßäÊ ãä áßí ÊÍÕá Úáì Úáíå ãä ÇÍÏ ÇáÃÓæÇÞ ÇáÅáßÊÑæäíÉ ÈßáÝÉ áã ÊÒÏ Úáì 28 ÏæáÇÑÇð.
ÇíÖÇ ÝÖáÊ ÇáÇÚÊãÇÏ Úáì æÕÝÉ ÓíÑæã ØÈíÚíÉ ÞãÊ ÈÊÍÖíÑåÇ Ýí ÇáÈíÊ ÈåÐå ÇáÃÔíÇÁ.

ÇáßãíÇÊ
ãÖãæä ßÈÓæáÉ vitamin Óí
ãáÚÞÉ ÛÐÇÁ ãä ÇáãÇÁ ÇáãÞØÑ
ãáÚÞÉ ÛÐÇÁ ãä ÇáÛáíÓíÑíä
ÇáÅÌÑÇÁÇÊ
1 ÐæÈÊ ãÖãæä ÇáßÈÓæáÉ Ýí ÇáãÇÁ ÇáãÞØÑ.
2 ÇÖÝÊ Ëã ÇáÛáíÓíÑíä æãÒÌÊ ÇáÃÔíÇÁ ßãÇ íÌÈð Êì ÊÍæáÊ Çáì ãÒíÌ ãÊÌÇäÓ.
3 ÓßÈÊ ÇáãÒíÌ Ýí Ú龃 ÒÌÇÌíÉ ãÚÞãÉ Èáæä ÞÇÊã æÇÕÈÍ ÇáÓíÑæã ÌÇåÒÇð ááÇÓÊÚãÇá Çáíæãí. æÞÈá Ðáß ÇÎÊÈÑÊå Úáì ÈÔÑÉ íÏí æÇäÊÙÑÊ áÝÊÑÉ 24 áÃáÇÍÙ ÇÓáæÈ ÊÃËÑåÇ Èå æááÊÃßÏ ãä ÇäåÇ áä ÊÊÚÑÖ ááÍÓÇÓíÉ. æËã ØÈÞÊ ÇáÓíÑæã ãÑÉ ÇÍÏì ßá íæãð áÇ ÇßÈÑ. æÃËäÇÁ ÊÌÑÈÊí ãÚ ÓíÑæã vitamin Óí ÑÇÞÈÊ ÈÔÑÊí ßãÇ íÌÈð áÃä ÈÑæÒ ÇáØÝÍ Çæ ÇáÈÞÚ ÇáÍãÑÇÁ íãáí ÇáÊæÞÝ Úä åÐÇ.