ãæÞÚ ßæÈæä ÌÏíÏ ÃßÈÑ ãæÞÚ íÞÏã ßæÈæäÇÊ ÇáÎÕã áÃÔåÑ ÇáãæÇÞÚ æÇáãÊÇÌÑ ÇáÚÑÈíÉ æÇáÚÇáãíÉ æÃíÖÇ ãæÇÞÚ ÇáÎÏãÇÊ æÇáÔÑßÇÊ ÇáßÈÑí ãËá ÔÑßÇÊ ÇáØíÑÇä æÎÏãÇÊ ÇáÝäÇÏÞ æÇáßËíÑ ãä ÇáÎÏãÇÊ ÇáÇÎÑí æÃíÖÇ äÈÍË Úä ÃÝÖá ÇáÚÑæÖ æÇáÎÕæãÇÊ ÇáÊí íæÝÑåÇ ÈÚÖ ÇáãÊÇÌÑ æäÖÚåÇ áß Ýí ãæÞÚäÇ áäÓåá Úáíß æäæÝÑ áß ÃÝÖá ÇáÚÑæÖ
ßæÈæä äãÔí Çæ ßæÏ ÎÕã äãÔí ãä Çåã æÇÔåÑ ÇáÚæÇãá ÇáÊì íÊãíÒ ÈåÇ ÍíË Çä åÐå ÇáßæÈæäÇÊ ÊÞÏã áß ÊÎÝíÖ ßÈíÑ Úáì ÌãíÚ ÇáãäÊÌÇÊ æÊÓãì ßæÈæä ÊÎÝíÖ äãÔí Çæ ßæÏ ÊÎÝíÖ äãÔí æíãßä ÇÓÊÎÏÇã åÐÇ ÇáßæÈæä ÇßËÑ ãä ãÑÉ áíÓ ãÞíÏ ÈÚÏÏ ãÑÇÊ ÇáÔÑÇÁ .
íÔÊåÑ ãÊÌÑ ÓÈáÇÔ Çæä áÇíä ÝÇÔä ÈãÌãæÚÊå ÇáÝÑíÏÉ ãä ÇáÃÒíÇÁ ááÑÌÇá æÇáäÓÇÁ æÓÈáÇÔ ÇØÝÇá ÇáÊí ÊÞæã ÈÌÏÈ ÇáÚãáÇÆåã Åáì ãÊÌÑåÇ. ÅÐÇ ßäÊ ÊÎØØ áÔÑÇÁ ãáÇÈÓ áß Çæ ßåÏíÉ áÚÒíÒ Úáíß ÝåÐÇ åæ ÇáæÞÊ ÇáãäÇÓÈ ÇÓÊÚãá ßæÏ ÎÕã ÓÈáÇÔ áÊæÝíÑ äÞæÏß.
ÇÓÊÎÏã ßæÏ ÎÕã ãÇí ÈÑæÊíä Ãæ ßæÈæä ãÇí ÈÑæÊíä ÍÕÑíÇ Úáì ãæÞÚ ßæÈæä ÌÏíÏ áÔÑÇÁ ÇáãáÇÈÓ ÇáÑíÇÖíÉ æ ãõßãøáÇÊ ÛÐÇÆíÉ æãÓÊáÒãÇÊ ÇáÑíÇÖíÉ æÇáÝíÊÇãíäÇÊ æÛíÑåÇ ÈÃÓÚÇÑ ãäÎÝÖÉ.
ÇáãäÇÝÓÉ Ýí ÌãíÚ ÇáÃáÚÇÈ ÇáÑíÇÖíÉ ÖÎãÉ æíäÈÛí Ãä Êßæä Úáì ÃÝÖá æÌå ããßä. íÍÊæí ãæÞÚ ãÇí ÈÑæÊíä Úáì ÓÌá ÍÇÝá Ýí ÊÞÏíã ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÊí ÊÍÊæí ÝÞØ Úáì ÃÝÖá ÇáãßæäÇÊ æáßä¡ Úáì ÚßÓ ÇáÚáÇãÇÊ ÇáÊÌÇÑíÉ ÇáÃÎÑì¡ áÐíÐÉ ÈÔßá ÇÓÊËäÇÆí. ÚäÏ ÒíÇÑÉ ãÊÌÑ ãæÞÚ ãÇí ÈÑæÊíä ÓæÝ ÊÌÏ ãæÞÚ Úáì ÔÈßÉ ÇáÇäÊÑäÊ ÇáÊí ãä ÇáÓåá ÇáÊäÞá ãÚ ãÌãæÚÉ ßÈíÑÉ ãä ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÕÍíÉ ÇáãäÙãÉ Ýí ÝÆÇÊ ÈãÇ Ýí Ðáß ÇáÈÑæÊíä æÇáßÑíÇÊíä æÇáÃÍãÇÖ ÇáÃãíäíÉ æÇáßÑÈæåíÏÑÇÊ æÃÞÑÇÕ æßÈÓæáÇÊ¡ æÍÊì ÇáãáÇÈÓ æÇáÇßÓÓæÇÑÇÊ æÇáÚÏíÏ ãä ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÇÎÑì æíãßäßã ÇáÊæÝíÑ ÚäÏ ØáÈåÇ ÈÓÊÚãÇá ÃÞæì ßæÏ ÎÕã ãÇí ÈÑæÊíä.
ÊÓÊßÔÝ ÇíåíÑÈ ãÌãæÚÉ ßÈíÑÉ ãä ãÖÇÏÇÊ ÇáÃßÓÏÉ æÇáÈíæÊíä æÇáßæáÇÌíä æÇáÃáíÇÝ æÇáÌáæßæÒÇãíä æÇáÇÓÊÍãÇã æÇáÏÔ æãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÌÓã æÇáãÒíÏ. ÃÝÖá ÔíÁ Ýí iHerb åæ ÃäåÇ ÏÎáÊ Ýí ÔÑÇßÉ ãÚ ÔÑßÇÊ ÇáäÞá ÇáÚÇáãíÉ æÇáãÍáíÉ áÊæÝíÑ Íá ÔÍä ÇÞÊÕÇÏí ááÚãáÇÁ ÇáÏæáííä. ÈÕÑÝ ÇáäÙÑ Úä Ðáß ¡ íÞÏã åÐÇ ÇáãÊÌÑ ÑãæÒ ÇáÞÓíãÉ æÇáÚÑæÖ æÇáÑãæÒ ÇáÊÑæíÌíÉ ÇáÊí ÊÓÇÚÏ Ýí ÊæÝíÑ ÈÚÖ ÇáãÇá Úáì ØáÈÇÊß. íÊÃßÏ ÝÑíÞ ßæÈæä ÌÏíÏ ãä ÇáÊÍÞÞ ãä ßæÏ ÎÕã Ãí åíÑÈ æÇáÕÝÞÇÊ ÈÇäÊÙÇã æÊÍÏíËåÇ Úáì ãæÞÚ ßæÈæä ÌÏíÏ.




ÑÏ ãÚ ÇÞÊÈÇÓ
ÇáãÝÖáÇÊ