åá ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÊÒíÏ ÇáæÒä¿ ÇáÇÌÇÈÉ ÈÚã



åá ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÊÒíÏ ÇáæÒä¿

ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ãä ÃÝÖá ÇáÚáÇÌÇÊ Ýí ÍÇáÇÊ ÇáÖÚÝ ÇáÊí ÊÚÇäí ãäåÇ ÇáßËíÑ ãä ÇáãÑÖì¡ æáßä íÛÔì ÇáßËíÑ ãä ÒíÇÏÉ ÇáæÒä¡ Ýåá ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÊÒíÏ ÇáæÒä¿ ÃßãáæÇ åÐÇ ÇáãÞÇá áÊÊÚÑÝæÇ Úáì ÇáÅÌÇÈÉ:

  • ÃõËÈÊ ÚáãíðÇ ãä ÎáÇá ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáÊí ÃÌÑíÊ Íæá ÊÃËíÑ ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ Úáì ÇáÌÓã Ãä ÈÚÖ ÃäæÇÚ Êáß ÇáãßãáÇÊ íßæä áåÇ ãÝÚæá ßÈíÑ Úáì ÒíÇÏÉ ÇáæÒä.
  • æáßä ãä ÇáÌÏíÑ ÈÇáÐßÑ åäÇ Ãäå íæÌÏ ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÃäæÇÚ ÇáÃÎÑì ÇáÊí ÊÚãá Úáì äÞÕÇä ÇáæÒä¡ ÝíÌÈ ÞÈá ÊäÇæá Êáß ÇáãßãáÇÊ ÇáÇÓÊÝÓÇÑ ãä ÇáØÈíÈ ÇáãÚÇáÌ ææÕÝ ÇáÍÇáÉ ÇáÌÓÏíÉ áå¡ æßÐáß ÔÑÍ ÑÛÈÇÊß ãä ÒíÇÏÉ Ýí ÇáæÒä Ãæ äÞÕÇä.


æÊáÎíÕðÇ áãÇ ÓÈÞ¡ íãßääÇ ÇáÞæá ÈÃä ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ áÇ íãßä æÕÝåÇ ÃäåÇ ÊÒíÏ ãä ÇáæÒä ÝÞØ Èá ÃäåÇ ÊÚãá Úáì ÝÞÏÇä ÇáæÒä ÃíÖðÇ¡
æÐáß ÊÈÚðÇ áãÇ ÊÍÊæíå Êáß ÇáÃäæÇÚ ãä ãßæäÇÊ¡ áÐÇ íãßääÇ ÊäÇæá ÃäæÇÚ ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ.

ÃäæÇÚ ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ


-----------------------------------------------------------
1. ãßãáÇÊ ÛÐÇÆíÉ ÊÒíÏ ãä ÇáæÒä
-----------------------------------------------------------

æÈÚÏ Ãä ÊÚÑÝäÇ Úáì ÅÌÇÈÉ ÇÓÊÝÓÇÑßã åá ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÊÒíÏ ÇáæÒä¿ íãßääÇ ÇáÊÚÑÝ Úáì ÈÚÖ ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÇáÊí ÊÒíÏ ÇáæÒä:

ÇáÈÑæÊíäÇÊ


  • ÇáÈÑæÊíäÇÊ ãä ÃÝÖá ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ Úáì ÇáÅØáÇÞ¡ æíáÌà ÇáÃØÈÇÁ Åáì æÕÝ åÐÇ ÇáäæÚ ãä ÇáÛÐÇÁ ÅÐÇ æÌÏæÇ Ãä ÇáãÑíÖ áÇ íÍÕá Úáì ÇáÞÏÑ ÇáßÇÝí ãä ÇáÈÑæÊíäÇÊ ãä ÎáÇá æÌÈÇÊå ÇáÛÐÇÆíÉ.
  • æÃõËÈÊ ÚáãíðÇ ãÏì ÍÇÌÉ ÇáÌÓã ÇáÈÔÑí áßãíÉ ßÈíÑÉ ãä ÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑíÉ ãä ÃÌá ÒíÇÏÉ ÇáæÒä¡ æÊÑÌÚ ÇáäÓÈÉ ÇáãÚÊÏáÉ ááÈÑæÊíäÇÊ ãä åÐå ÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑíÉ äÍæ 10%: 35%¡ æåí äÓÈÉ ßÈíÑÉ ÌÏðÇ.
  • áÐÇ íáÌà ÇáÃØÈÇÁ Åáì åÐå ÇáãßãáÇÊ æÎÇÕÉð ÅÐÇ ßÇä åÐÇ ÇáãÑíÖ íÑíÏ ÈäÇÁ ÚÖáÇÊ Ýí ÌÓÏå¡ ÝááÈÑæÊíäÇÊ ÇáÏæÑ ÇáÃÓÇÓí Ýí ÈäÇÁ ãËá åÐå ÇáÚÖáÇÊ æÒíÇÏÉ ÍÌãåÇ.


ÇáßÑíÇÊíä



  • ãÇÏÉ ÇáßÑíÇÊíä åí ÇáÃÎÑì áåÇ ÝÇÚáíÉ ßÈíÑÉ Úáì ÒíÇÏÉ ÇáæÒä æÈäÇÁ ÚÖáÇÊ ÇáÌÓã¡ æåí ãÇÏÉ ÊÝÑÒ ÈÔßá ØÈíÚí Ýí ÇáÌÓã ÇáÈÔÑí.
  • æáßä Ýí ÈÚÖ ÇáÍÇáÇÊ áÇ íÝÑÒ ÇáÌÓã åÐå ÇáãÇÏÉ ÈÇáÔßá ÇáãØáæÈ ããÇ íÕíÈ ÇáÌÓã ÇáÖÚÝ æÇáæåä¡ ÝíäÕÍ ÇáÃØÈÇÁ ÈÊäÇæá Êáß ÇáãÇÏÉ Úáì åíÆÉ ÃÏæíÉ ßíãíÇÆíÉ¡ ßãÇ íãßä ÇáÍÕæá ÚáíåÇ ÃíÖðÇ Úä ØÑíÞ ÊäÇæá ÈÚÖ ÇáÃØÚãÉ.


ãßãáÇÊ Waxy Maize



  • æåí ãÇ ÊÚÑÝ ÈÇÓã ãßãáÇÊ ÇáÐÑÉ ÇáÕÝÑÇÁ ÇáÔãÚíÉ¡ ãä ÃÈÑÒ ãÇ íãíÒ åÐÇ ÇáäæÚ ãä ãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÁ ÇáÊí ÊÒíÏ ãä ÇáæÒä ÃäåÇ ÎÝíÝÉ Úáì ÇáãÚÏÉ Ãí íÓåá åÖãåÇ.
  • íÞæã ÇáÃØÈÇÁ ÈæÕÝå áÃäå ãä ÃÔåÑ ÇáãæÇÏ ÇáÊí ÊÚãá ÈÏæÑåÇ Úáì åÖã ÇáÛÐÇÁ ÈãÇ íÍÊæí Úáíå ãä ßÑÈæåíÏÑÇÊ¡ æÐáß íäÊÌ Úäå ÑÝÚ ãäÓæÈ ÇáÃäÓæáíä Ýí ÇáÏã¡ ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì ÇáÊÒæíÏ ãä ãÎÒæä ÇáÌáíßæÌíä ÏÇÎá ÇáÚÖáÇÊ.


ÇáßÇÝííä



  • ÇáßÇÝíä ãä ÃÔåÑ ÇáãæÇÏ ÇáÊí íáÌà Åáì æÕÝåÇ ÇáÃØÈÇÁ Åáì ÇáÃÔÎÇÕ æÎÇÕÉð ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÑíÇÖíæä ÇáÐíä íÑíÏæä ÇáÊßËíÝ ãä ÚÖáÇÊ ÇáÌÓã æÇáÙåæÑ ÈÔßá ÃÞæì.
  • æÐáß íÑÌÚ Åáì Ãä äÓÈÉ ÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑíÉ Ýí ãÇÏÉ ÇáßÇÝííä ÚÇáíÉ ÌÏðÇ áãÇ áåÇ ÊÃËíÑ ßÈíÑ Ýí ãÌÇá ÒíÇÏÉ ÇáæÒä.


ÇáÓíÊÑæáíä



  • ÇáÓíÊÑæáíä ãä ÇáÃÍãÇÖ ÇáÃãíäíÉ ÇáÊí ÊÖãä ÈÏæÑåÇ ããÇÑÓÉ ÇáÑíÇÖÉ ÈÔßá ÃÝÖá¡ ÝÊáß ÇáÃÍãÇÖ ÊÚãá Úáì ÓÑÚÉ ÊÏÝÞ ÇáÏã Åáì ÌãíÚ ÃäÓÌÉ ÇáÌÓã.
  • æåÐå ÇáÃÍãÇÖ ÊæÌÏ ÈÔßá ØÈíÚí ÏÇÎá ÇáÌÓã ÇáÈÔÑí ÅáÇ Ãä Ýí ÈÚÖ ÇáÍÇáÇÊ íßæä åäÇß äÞÕ Ýí ÅäÊÇÌåÇ¡ áÐÇ íäÕÍ ÇáÃØÈÇÁ ÈÊäÇæá ÃØÚãÉ ãÚíäÉ ÊÍÊæí Úáì ãËá åÐå ÇáÃÍãÇÖ.


ÈíÊÇ-ÃáÇäíä


æåÐÇ Çáãßãá ÇáÛÐÇÆí íäÕÍ Èå ÃíÖðÇ Ýí ÍÇáÉ ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÑíÇÖíÉ ÇáÊí ÊÍÊÇÌ Åáì Êßæíä ÇáãÒíÏ ãä ÇáÚÖáÇÊ¡ Ýåæ ãä Öãä ÇáÃÍãÇÖ ÇáÃãíäíÉ ÇáÊí ÊÚãá ÈÏæÑåÇ Úáì ãÍÇÑÈÉ ÇáÅÌåÇÏ æÇáÊÚÈ.

ÇáÒäß



  • íÚÊÈÑ ÇáÒäß ãä ÇáÝíÊÇãíäÇÊ ÇáÊí ÊÚãá Úáì ÒíÇÏÉ ÇáæÒä æáßä ßíÝ íÍÏË åÐÇ¿ Åä ÇáÒäß ãä ÇáÝíÊÇãíäÇÊ ÇáØÈíÚíÉ ÇáÊí íäÊÌåÇ ÇáÌÓã æåí ÇáÊí ÊÄËÑ Úáì ÊÐæÞ ÇáÅäÓÇä ááØÚÇã.
  • æáßä åäÇß ÊÓÇÄá íÏæÑ Ýí ÃÐåÇääÇ ÌãíÚðÇ¡ ãÇÐÇ íÍÏË ÚäÏ äÞÕ ÇáÒäß Ýí ÇáÌÓã¿ ÚäÏãÇ ÊÞá äÓÈÉ ÇáÒäß Ýí ÇáÌÓã ÇáÈÔÑí íÞÊá ÊÐæÞå ááÃØÚãÉ¡ æÈÇáÊÇáí áÇ íÑÛÈ ÈÊäÇæá ÇáãÒíÏ ãä ÇáØÚÇã ããÇ íäÊÌ Úäå ÎÓÇÑÉ ÇáæÒä.
  • Ýåæ ÚáÇÌ ÝÚÇá æÞæí Ýí ÇáÍÇáÇÊ ÇáÊí íÑÛÈ ÇáØÈíÈ ÈæÕÝ ãæÇÏ ÝÇÊÍÉ ááÔåíÉ¡ íãßä ÇáÍÕæá Úáì ÇáÒäß Ýí ÃÞÑÇÕ ÎÇÕÉ Èå æÍÏå Ãæ ãÖÇÝðÇ Åáíå ÈÚÖ ÇáÝíÊÇãíäÇÊ ÇáÃÎÑì.


ÒíÊ ÇáÓãß



  • ÒíÊ ÇáÓãß ãä ÇáãæÇÏ ÐÇÊ ÇáãÝÚæá ÇáãÐåá áÒíÇÏÉ ÇáæÒä¡ ÝÝí ÈÚÖ ÇáÍÇáÇÊ áÇ íÔÚÑ ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐíä íÚÇäæä ãä ãÑÖ ÇáÓãäÉ ÈÇáÌæÚ ÝÞÏ íãÑ Úáíåã íæãðÇ ßÇãáðÇ Ïæä ÇáÇÍÊíÇÌ Åáì ØÚÇã.
  • æåäÇ íÃÊí ÏæÑ ÒíÊ ÇáÓãß¡ Ýåæ íÚãá ßÝÇÊÍ ááÔåíÉ æíÞáá ãä ÔÚæÑ ÇáÔÈÚ ÇáÏÇÆã¡ ããÇ íäÊÌ Úäå ÇáÒíÇÏÉ ÇáÍÊãíÉ Ýí ÇáæÒä.


ÝíÊÇãíä È



  • ÝíÊÇãíä È áÇ íÚäí äæÚðÇ æÇÍÏðÇ ãä ÇáÝíÊÇãíäÇÊ¡ æáßä íÍÊæí Úáì ËáÇË ÃäæÇÚ æåã ÝíÊÇãíä È 1 æÝíÊÇãíä È 6 æÝíÊÇãíä È 12.
  • æãä ÇáÌÏíÑ ÈÇáÐßÑ Ãä åÐå ÇáÝíÊÇãíäÇÊ åí ÇáÃÎÑì ÊäÊÌ ÈÔßá ØÈíÚíí ÅáÇ Ãä åäÇß ÈÚÖ ÇáÃÌÓÇã ÇáÊí ÊÚÇäí ãä äÞÕ ãËá åÐå ÇáãæÇϺ ããÇ íÊÑÊÈ Úáíå ÎÓÇÑÉ ÇáæÒä æÝÞÏÇä ÇáÔåíÉ.
  • æáßä åÐå ÇáÝíÊÇãíäÇÊ ÇáÖÑæÑíÉ íãßä ÊÚæíÖåÇ ãä ÎáÇá ÊäÇæá ÈÚÖ ÇáÃØÚãÉ ÇáÊí ÊÍÊæí ÚáíåÇ¡ ßãÇ ÃäåÇ ÊæÌÏ Úáì åíÆÉ ßÈÓæáÇÊ ßíãíÇÆíÉ íãßä ÊäÇæáåÇ.


-----------------------------------------------------------
2. ãßãáÇÊ ÛÐÇÆíÉ áÅäÞÇÕ ÇáæÒä
-----------------------------------------------------------

ÊäÇæáäÇ ÓÇÈÞðÇ åá ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÊÒíÏ ÇáæÒä¿ æÊÚÑÝäÇ Úáì ÃäæÇÚ ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÇáÊí ÊÒíÏ ãä ÇáæÒä¡ æÍÇä ÏæÑ Ãä äÊÚÑÝ Úáì ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ áÝÞÏÇä ÇáæÒä:

ÝíÊÇãíä Ï



  • ÝíÊÇãíä Ï ãä ÃÔåÑ ÇáÝíÊÇãíäÇÊ ÇáÊí ÊÚãá Úáì ÅäÞÇÕ ÇáæÒä¡ æÐáß äÊíÌÉ Ãäå íÓÇÚÏ ÇáÌÓã Úáì ÅäÊÇÌ åÑãæä ÇááÈÊíä æåæ åÑãæä íÓÇÚÏ Úáì ÇÓÊåáÇß æÊäÙíã ÇÓÊåáÇß ÇáØÇÞÉ¡ ããÇ íäÊÌ Úäå ÝÞÏÇä ÇáæÒä æÈÇáÃÎÕ ÅÐÇ Êã ãÒÌå ãÚ ÇáßÇáÓíæã.
  • æäÌÏ Ãä åÐÇ ÇáÝíÊÇãíä íæÌÏ Úáì åíÆÉ ÃÞÑÇÕ ãÓÊÞáÉ Ãæ ãÚ ÇáßÇáÓíæã¡ æäÌÏ Ãäå ãÊæÝÑ Ýí ÈÚÖ ÇáÃßáÇÊ ÇáÔåíÑÉ æãäåÇ ÇáÑäÌÉ æÇáÊæäÉ æÇáÓÑÏíä Ãí ãäÊÌÇÊ ÇáÃÓãÇß.


Çáßæáíä



  • íÚÊÈÑ Çáßæáíä ãä ÇáãæÇÏ ÇáãÔÇÈåÉ ßËíÑðÇ áÝíÊÇãíä È Ýí ÎÕÇÆÕå¡ Ýåæ ãä ÃÈÑÒ ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÇáÊí ÊÓÇåã Ýí ÅäÞÇÕ ÇáæÒä áÃäå íÚãá Úáì ÍÑÞ ÇáÏåæä ÈØÑíÞÉ ÓÑíÚÉ.
  • æãä ÇáÌÏíÑ ÈÇáÐßÑ Ãä ÇáÌÓã ÇáÈÔÑí íÍÊæí Úáì ãÇÏÉ Çáßæáíä ÇáØÈíÚíÉ æáßä ÞÏ íÍÏË äÞÕÇä Ýí Êáß ÇáãÇÏÉ äÊíÌÉ ãÌãæÚÉ ãä ÇáÚæÇãá æíãßä ÊÚæíÖ åÐÇ ÇáäÞÕ ãä ÎáÇá ÊäÇæá ÈÚÖ ÇáÚáÇÌÇÊ ÇáßíãíÇÆíÉ ÇáÊí ÊÍÊæí Úáíå¡ ßãÇ íãßä ÊæÇÝÑå Ýí ÇáÝæá ÇáÓæÏÇäí Ãæ Ìäíä ÇáÞãÍ.


ÇáßÇáÓíæã



  • ÇáßÇáÓíæã ãä ÇáãæÇÏ ÇáÊí íÍÊÇÌ ÅáíåÇ ÇáÌÓã ÈÔßá ÚÇã Ýí Êßæíä ÇáÚÙÇã æÝí ÍÑÞ ÇáÏåæä ÈÕÝÉ ÎÇÕÉ¡ æÅÐÇ ßÇä ÇáÌÓã íÚÇäí ãä äÞÕ ÇáßÇáÓíæã æÐáß äÊíÌÉ áÚÏã ÊäÇæá ãäÊÌÇÊ ÇáÃáÈÇä Ãæ ÇáÈíÖ Úáì ÇÎÊáÇÝ ÃÔßÇáå.
  • ÝÅä ÇáÌÓã íÍÊÇÌ ÈÇáÖÑæÑÉ Åáì ãËá åÐå ÇáãÇÏÉ áÃäåÇ ÊÚãá Úáì ÍÑÞ ÇáÏåæä áßí íÍÕá ÇáÌÓã Úáì ÇáãÒíÏ ãä ÇáØÇÞÉ.


ÝíÊÇãíä Óí



  • íÊæÇÌÏ ÝíÊÇãíä Óí ÈßËÑÉ ÏÇÎá ÇáÌÓã æáßä Ýí Ííä Êã ÅäÞÇÕå íãßä ÊÚæíÖå Èßá ÓåæáÉ¡ æÐáß áÊæÇÌÏå Ýí ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÝæÇßå ÇáÔåíÑÉ æãäåÇ ËãÑÉ ÇáÈÑÊÞÇá æÇáÌÑíÈ ÝÑæÊ ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì ËãÇÑ Çáßíæí.
  • æíÃÊí ÝíÊÇãíä Óí ãä Öãä ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÇáÊí ÊÓÇÚÏ Úáì ÅäÞÇÕ ÇáæÒä ÈÝÖá ãÇ íÍÊæí Úáíå ãä ÎÕÇÆÕ åÇÖãÉ æßÐáß ÝæÇÆÏå Ýí ÍÑÞ ÇáÏåæä.
  • ÝíÚãá ÊäÇæá ÝíÊÇãíä Óí Úáì ãæÇÒäÉ ÇáÍãæÖÉ ÇáÏÇÎáíÉ ááÌÓã æØÑÏ ÇáÓãæÏ ÇáÊí íÊã ÊäÇæáåÇ ãä ÎáÇá ÇáæÌÈÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ¡ ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì ÇáÝÇÆÏÉ ÇáÚÙíãÉ ÇáÊí íÞÏãåÇ ááÍÝÇÙ Úáì ÕÍÉ ÇáÚÙÇã.


ãÚÏä ÇáßÑæã



  • ãÚÏä ÇáßÑæã ãÚÏä äÇÏÑ ÇáæÌæÏ¡ æáßä ÇáÌÓã ÇáÈÔÑí íÍÊÇÌå ÈÔÏÉ¡ ÝäáÇÍÙ æÌæÏ åÐÇ ÇáãÚÏä Ýí ÇáÈÑæßáí æÇáÈíÖ ÈÇáÅÖÇÝÉ Úáì ÇáÈØÇØÇ ÇáÍáæÉ.
  • æÍÇä ÏæÑ ÇáÊÚÑÝ Úáì ßíÝ íÓÇÚÏ ãÚÏä ÇáßÑæã Úáì ÅäÞÇÕ ÇáæÒä¿


  1. Åä ãÚÏä ÇáßÑæã íÚãá Úáì ÊÍæíá ÇáÓßÑ ÇáÊí ÊÍÊæíå ÇáæÌÈÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ Åáì ØÇÞÉ.
  2. æßÐáß ÊÍæíá ÇáÈÑæÊíä Åáì ÚÖáÇÊ.
  3. ÊÞáíá ÇáÑÛÈÉ Ýí ÊäÇæá ÇáãÒíÏ ãä ÇáßÑÈæåíÏÑÇÊ ÇáÊí ÊÚãá Ýí ÇáãÞÇã ÇáÃæá Úáì ÒíÇÏÉ ÇáæÒä.


ÇáãÇÛäÓíæã



  • ÇáãÇÛäíÓíæã ãä Ãåã ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÇáÊí íÛÝá ÚäåÇ ÇáßËíÑíä æÇáÊí íÊã ÇÓÊÎÏÇãåÇ Ýí ÃäÙãÉ ÇáÍãíÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ¡ æáßä Ýí ÈÚÖ ÇáÍãíÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ áÅäÞÇÕ ÇáæÒä ãËá ÇáßíÊæ ÊÚÊãÏ ÇÚÊãÇÏðÇ ßáíðÇ Úáì ÇáÈÑæÊíäÇÊ.
  • æãä ÇáÌÏíÑ ÈÇáÐßÑ Ãä ÇáãÇÛäíÓíæã áÇ íÊæÇÌÏ ÅáÇ Ýí ÇáÈÞæáíÇÊ æÇáÎÖÑæÇÊ ÐÇÊ ÇáÃæÑÇÞ ÏÇßäÉ Çááæä ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì ÇáãßÓÑÇÊ¡ áÐÇ íÌÈ Öã Êáß ÇáÃØÚãÉ Åáì äÙÇãß ÇáÛÐÇÆí¡ æÝæÇÆÏ ÇáãÇÛäíÓíæã ßËíÑÉ ãäåÇ:


  1. áåÇ ÝÇÚáíÉ ßÈíÑÉ Ýí ÍÑÞ ÇáÏåæä ÇáÊí ÊÊæÇÌÏ Ýí ãäØÞÉ ÇáãÚÏÉ.
  2. ÊÞæíÉ ÇáÚÙÇã æÊÚÒíÒåÇ.
  3. ÊäÙíã ãÚÏá ÇáÖÛØ æÇáÓßÑ.
  4. ßãÇ íÚãá ÇáãÇÛäíÓíæã Úáì ÇáÊÍÓíä ãä æÙÇÆÝ ÇáãÎ.


ÇáãÑÌÚ:
https://www.zyadda.com/do-nutritiona...ncrease-weight
https://mawdoo3.com/%D8%AD%D8%A8%D9%...88%D8%B2%D9%86