كيف تجعل حياتك أفضل ؟

[الصخرة البيضاء]

كيف تجعل حياتك أفضل

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشي . . و أنت مبتسم

أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـق يـوميا

خصص لنومك 7 ساعات يوميا

عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))

إلعب ألعاب مسلية يوميا

أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))

أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـسبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

أحلم أكثر خــلال يقظتك

أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و أقتصد من الأغذية المعلبة

أشرب كميات كبيرة من الماء

حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة

أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه

لاتجعل الأفكار السلبية تسيـطر عليك .. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية

أعلم بإن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حـلها

كل إفطارك كالـملـك .. و غدائك كـالأمير .. و عشائك كالفقيـر ..

أبتسم .. و أضحك أكثـر

الحياة قصيرة جـدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخريـن

لا تأخذ (( جمـيع )) الأمور بجـديـة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

ليـس من الضروري الفوز بجميع المنافسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))

أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مسـتقبلك

لاتقارن حياتك بغـيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

الوحيـد المسؤول عن سعـادتك (( هو أنــــــت !! ))

سامح الجميع بدون استثناء

ما يعتقده الأخرين عنك .. لا عـلاقة لك به