افضل مستشفى عظام في مصر

[Ahmed Seyam]

قد يختلف مكان وشدة ألم عظامك اعتمادا على سبب المشكلة. تنشأ الشكوى من آلام الركبة على سبيل المثال عند حصول مشكلة في أحد التراكيب العظمية التي تشكل مفصل الركبة بما في ذلك عظم الفخذ وعظم الساق الظنبوب والشظية والصابونة الرضفة. و يختلف علاج ألم الركبة من شخص لآخر قد تتسبب العديد من العوامل بألم خلف الركبة ويحدث ألم الركبة عادة نتيجة الضغط المفرط على مفصل الركبة ولمنع حدوث ذلك يتوجب تجنب الأنشطة وننصح في هذه الحالة بالتوجه إلى أفضل مستشفى عظام في مصر.

كما أن ألم الظهر، خصوصا فقرات العمود الفقري تستدعي تجنب النشاطات والأعمال التي تؤدي إلى إجهاد وتعب، إذ يمكن أن تتراوح آلام الظهر من آلام العضلات إلى الإحساس بالحرق أو الطعن. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينتشر الألم إلى أسفل ساقك أو يزداد سوءًا مع الانحناء أو الالتواء أو الرفع أو الوقوف أو المشي. تتحسن معظم آلام الظهر تدريجيًا بالعلاج المنزلي والرعاية الذاتية ، عادةً في غضون أسابيع قليلة. واذا لم تتحسن حالتك، ننصح حينها بالتواصل مع أفضل مستشفى عظام في مصر إذا كان ألم ظهرك:

• يستمر لعدة أسابيع الماضية
• شديد ولا يتحسن بالراحة
• ينتشر إلى أسفل إحدى الساقين أو كلتيهما ، خاصةً إذا امتد الألم إلى أسفل الركبة
• يسبب ضعفًا أو تنميلًا أو وخزًا في إحدى أو كلتا الساقين
• مصحوبًا بفقدان الوزن غير المبرر

في حالات نادرة ، يمكن أن يشير ألم الظهر إلى مشكلة طبية خطيرة. ابحث عن رعاية فورية إذا كان ألم ظهرك:

• يسبب مشاكل جديدة في الأمعاء أو المثانة
• مصحوب بحمى
• يتبع السقوط أو ضربة على ظهرك أو إصابة أخرى
  لكن ما هي أسباب ألام الظهر؟
  يجيب على ذلك السؤال الطبيب المختص في مستشفى كيورا النصر.
  غالبًا ما يتطور ألم الظهر بدون سبب يمكن تحديده من خلال اختبار أو فحص طبي، و تشمل الحالات التي ترتبط بشكل شائع بآلام الظهر ما يلي:
  
  
  
  • إجهاد العضلات أو الأربطة. يمكن أن يؤدي رفع الأثقال المتكرر أو الحركة المفاجئة إلى إجهاد عضلات الظهر والأربطة الشوكية. إذا كنت في حالة بدنية سيئة ، فقد يؤدي الضغط المستمر على ظهرك إلى تقلصات عضلية مؤلمة.
  • انتفاخ أو تمزق الأقراص. تعمل الأقراص كوسائد بين العظام (الفقرات) في عمودك الفقري. يمكن أن تنتفخ المادة اللينة داخل القرص أو تتمزق وتضغط على العصب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لديك انتفاخ أو تمزق في القرص دون الشعور بألم في الظهر. غالبًا ما يتم اكتشاف مرض القرص بشكل عرضي عندما يكون لديك أشعة سينية في العمود الفقري لسبب آخر.
  • التهاب المفاصل. يمكن أن يؤثر الفصال العظمي على أسفل الظهر. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة حول الحبل الشوكي ، وهي حالة تسمى تضيق العمود الفقري.
  • هشاشة العظام. يمكن أن تصاب فقرات العمود الفقري بكسور مؤلمة إذا أصبحت عظامك مسامية وهشة.
  
  عوامل الخطر

وفقا إلى افضل مستشفى عظام في مصر، يمكن لأي شخص أن يصاب بألم في الظهر ، حتى الأطفال والمراهقين. قد تعرضك هذه العوامل لخطر أكبر للإصابة بألم الظهر:

• العمر، إذ تكون آلام الظهر أكثر شيوعًا مع تقدمك في العمر ، بدءًا من سن 30 أو 40 عامًا تقريبًا.
• عدم ممارسة الرياضة. قد تؤدي العضلات الضعيفة وغير المستخدمة في ظهرك وبطنك إلى آلام الظهر.
• الوزن الزائد، يضع وزن الجسم الزائد ضغطًا إضافيًا على ظهرك.
• الأمراض، يمكن أن تساهم بعض أنواع التهاب المفاصل والسرطان في آلام الظهر.
• رفع غير لائق، يمكن أن يؤدي استخدام ظهرك بدلاً من ساقيك إلى آلام الظهر.
• الظروف النفسية، يبدو أن الأشخاص المعرضين للاكتئاب والقلق أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر.
• التدخين، زاد المدخنون من معدلات آلام الظهر، و قد يحدث هذا لأن التدخين يسبب المزيد من السعال، مما قد يؤدي إلى انزلاق غضروفي، و يمكن أن يقلل التدخين أيضًا من تدفق الدم إلى العمود الفقري ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام

توصيات افضل مستشفى عظام في مصر
ينصح دكتور العظام المختص في مستشفى كيورا النصر بعدة أمور يمكنك فعلها بهدف تجنب آلام الظهر أو منع تكراره عن طريق تحسين حالتك البدنية للحفاظ على ظهرك صحيًا وقويًا:

• ممارسة الرياضة. يمكن أن تؤدي الأنشطة الهوائية المنتظمة منخفضة التأثير - تلك التي لا تجهد ظهرك أو تهزها - إلى زيادة القوة والقدرة على التحمل في ظهرك والسماح لعضلاتك بالعمل بشكل أفضل. المشي والسباحة أيضا لهما تأثير إيجابي. تحدث مع طبيبك حول الأنشطة التي قد تجربها.
• بناء قوة العضلات والمرونة. تساعد تمارين عضلات البطن والظهر ، التي تقوي قلبك ، على تكييف هذه العضلات بحيث تعمل معًا مثل مشد طبيعي لظهرك.
• الحفاظ على وزن صحي. تؤدي زيادة الوزن إلى إجهاد عضلات الظهر. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن التقليم يمكن أن يمنع آلام الظهر.
• الإقلاع عن التدخين. يزيد التدخين من خطر الإصابة بألم أسفل الظهر. يزداد الخطر مع زيادة عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا ، لذا يجب أن يساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل هذه المخاطر

إذا كان لديك أي سؤال بخصوص العظام يمكنك التواصل مع مستشفى كيورا النصر للإفادة.