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1.
3*(Omega-3) (Docoahexaenoic acid) (Eicosapentaenoic acid) .


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4.* (Astaxanthin)
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5.
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6.
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9.
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10.
(Vitamin D) (Vitamin B) :


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(Vitamin B complex) :*


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1 (Thiamin).
2 (Riboflavin).
3 (Niacin).
(Pantothenic acid).
6 (Pyridoxine)
9 (Folic acid).
12 (Vitamin B12).