ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí Úáì æíáäÓ ÓæÞ: ÇáÍá ÇáßÇãá áÌãíÚ ÇÍÊíÇÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ


ãÑÍÈðÇ Èßã Ýí æíáäÓ ÓæÞ¡ ÇáæÌåÉ ÇáÑÆíÓíÉ áÃÝÖá Íáæá ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ. äÝÎÑ Ýí æíáäÓ ÓæÞ ÈÊÞÏíã ãÌãæÚÉ æÇÓÚÉ ãä ÇáãäÊÌÇÊ ÚÇáíÉ ÇáÌæÏÉ áÊáÈíÉ ÌãíÚ ÇÍÊíÇÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ÇáÎÇÕÉ Èßã. Èíä ÇáÚáÇãÇÊ ÇáÊÌÇÑíÉ ÇáÑÇÆÏÉ áÏíäÇ¡ ÊÊÃáÞ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ßãËÇá Úáì ÇáÊãíÒ æÇáÝÚÇáíÉ. Ýí åÐÇ ÇáÏáíá ÇáÔÇãá¡ ÓäÓÊßÔÝ ÚÇáã ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí¡ ãä ÎáÇá ÇÓÊÚÑÇÖ ãÌãæÚÊåÇ¡ æÖãÇä ÇáÌæÏÉ¡ æÊÌÑÈÉ ÇáÚãáÇÁ¡ æÝæÇÆÏ ÇáÊÓæÞ áãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí Úáì æíáäÓ ÓæÞ.


ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ÇáããíÒÉ :
ÊÌÓÏ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ÇáÇÈÊßÇÑ æÇáÝÚÇáíÉ Ýí ãÌÇá ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ. ãä ßÑíãÇÊ ÇáÊÑØíÈ Åáì ÇáÊÑßíÈÇÊ ÇáãÊÎÕÕÉ ááÈÔÑÉ ÇáÍÓÇÓÉ¡ ÊÞÏã ßíæ Ýí ãÌãæÚÉ ãÊäæÚÉ ãä ÇáãäÊÌÇÊ áÊáÈíÉ ãÎÊáÝ ÇÍÊíÇÌÇÊ ÇáÈÔÑÉ. Åáíß äÙÑÉ Úáì ãÇ íãßäß ÇáÚ辄 Úáíå Ýí ãÌãæÚÊäÇ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí:
● ãÑØÈ ßíæ Ýí: åÐÇ ÇáßÑíã ÇáÛäí æÇáÝÇÎÑ ãÕãã áÊÑØíÈ æÊÛÐíÉ ÇáÈÔÑÉ ÇáÌÇÝÉ¡ ããÇ íÌÚáåÇ äÇÚãÉ æãÑäÉ .
● ßÑíã ÇáæÌå ßíæ Ýí: ãÕãã ÎÕíÕðÇ ááÈÔÑÉ ÇáæÌå ÇáÑÞíÞÉ¡ íæÝÑ åÐÇ ÇáßÑíã ÇáÎÝíÝ ÇáÊÑØíÈ ÇáßËíÝ Ïæä ÓÏ ÇáãÓÇã¡ ããÇ íÌÚáå ãËÇáíðÇ ááÇÓÊÎÏÇã Çáíæãí ãËá QV Moisturizing Day Face Cream 75 G
● ÛÓæá ÇáæÌå ßíæ Ýí: ÝÚÇáÉ æáßä áØíÝÉ¡ íäÙÝ ÛÓæá ÇáæÌå ßíæ Ýí ÇáÈÔÑÉ Ïæä Ãä íÒíá ÒíæÊåÇ ÇáØÈíÚíÉ¡ ããÇ íÊÑß ÈÔÑÊß ãäÊÚÔÉ æãÌÏÏÉ ãËá QV Face Gentle Cleanser Soap-Free 250 G
● ãÑØÈ ÇáÌÓã ßíæ Ýí: ãËÇáí ááÊÑØíÈ Çáíæãí¡ íãÊÕ ãÑØÈ ÇáÌÓã ßíæ Ýí ÈÓÑÚÉ Åáì ÇáÈÔÑÉ¡ ããÇ íæÝÑ ÊÑØíÈðÇ ÏÇÆãðÇ æÇáÊÎÝíÝ ãä ÇáÌÝÇÝ ãËá QV Skin Body Lotion Fragrance-Free 250 Ml
● ßíæ Ýí ÝáíÑ ÂÈ: ãÕãã ÎÕíÕðÇ áÊåÏÆÉ æÊåÏÆÉ ÇáÈÔÑÉ ÇáãÊåíÌÉ ÎáÇá ÝÊÑÇÊ ÇáÊÝÇÚá¡ íÓÇÚÏ åÐÇ ÇáÚáÇÌ ÇáãÓÊåÏÝ Úáì ÇÓÊÚÇÏÉ ÇáÑÇÍÉ æÇáÊæÇÒä ãËá QV Flare Up Face & Body Cream 100 G
● ßÑíã ÇáíÏíä ßíæ Ýí: ÇÍÊÝÙ ÈíÏíß äÇÚãÊíä æäÇÚãÊíä ãÚ ßÑíã ÇáíÏíä ÇáÛäí ÈÇáÊÛÐíÉ¡ ÇáãËÑ ÈÇáãÑØÈÇÊ áãßÇÝÍÉ ÇáÌÝÇÝ æÇáÎÔæäÉ ãËá QV Hand Cream with SPF15 50 G


ÖãÇä ÇáÌæÏÉ æÊÌÑÈÉ ÇáÚãáÇÁ:
Ýí æíáäÓ ÓæÞ¡ äÝåã ÃåãíÉ ÖãÇä ÇáÌæÏÉ Ýí ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ. áÐáß¡ äÞÝ ÎáÝ ßá ãäÊÌ ßíæ Ýí ÈËÞÉ¡ ãÖãæäíä Ãä ßá ÚäÕÑ íáÈí ÃÚáì ãÚÇííÑ ÇáÊãíÒ. ÊÖãä ÅÌÑÇÁÇÊäÇ ÇáÕÇÑãÉ áãÑÇÞÈÉ ÇáÌæÏÉ Ãäß ÊÍÕá ÝÞØ Úáì ÇáÊÑßíÈÇÊ ÇáÃÝÖá¡ ÎÇáíÉ ãä ÇáãæÇÏ ÇáÖÇÑÉ æÇáãåíÌÉ.


ÚáÇæÉ Úáì Ðáß¡ äÖÚ ÊÌÑÈÉ ÇáÚãáÇÁ Ýí ÇáãÞÇã ÇáÃæá. ãä ÇáÊÓæÞ ÚÈÑ ÇáÅäÊÑäÊ ÈÓåæáÉ Åáì ÇáÊÓáíã ÇáÓÑíÚ æÇáÎÏãÉ ÇáÚãáÇÁ ÇáÇÓÊËäÇÆíÉ¡ äÓÚì ÌÇåÏíä áÌÚá ÑÍáÊß Ýí ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ãÚ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí Úáì æíáäÓ ÓæÞ ÊÌÑÈÉ ããÊÚÉ æãÌÒíÉ. ÝÑíÞäÇ ÇáãÎÕÕ ãÊÇÍ ÏÇÆãðÇ ááÑÏ Úáì Ãí ÃÓÆáÉ Ãæ ÇÓÊÝÓÇÑÇÊ ÞÏ Êßæä áÏíß¡ ãÖãæäíä Ãäß ÓÊÔÚÑ ÈÇáËÞÉ æÇáÑÖÇ ÈÚÏ ßá ÚãáíÉ ÔÑÇÁ.


ÝæÇÆÏ ÇáÊÓæÞ áãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí Úáì æíáäÓ ÓæÞ:
ÇÎÊíÇÑ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ãä æíáäÓ ÓæÞ íÞÏã ãÌãæÚÉ ãä ÇáÝæÇÆÏ ÇáÊí ÊÊÌÇæÒ ãÌÑÏ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ:


● ÚáÇãÉ ÊÌÇÑíÉ ãæËæÞÉ: ÊÚÏ ßíæ Ýí ÇÓãðÇ ãæËæÞðÇ Èå Ýí ÕäÇÚÉ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ¡ ãÔåæÑÉ ÈÇáÊÒÇãåÇ ÈÇáÌæÏÉ æÇáÝÚÇáíÉ. ÚäÏ ÔÑÇÁ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ãä æíáäÓ ÓæÞ¡ íãßäß ÇáÇØãÆäÇä Åáì Ãäß ÊÓÊËãÑ Ýí Íáæá ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ÇáÝÇÆÞÉ ÇáÌæÏÉ¡ ÈÏÚã ãä ÓäæÇÊ ãä ÇáÎÈÑÉ æÇáÈÍË.
● ãÌãæÚÉ ÔÇãáÉ: ÓæÇÁ ßäÊ ÊÈÍË Úä ãÑØÈ íæãí¡ Ãæ ãäÙÝ áØíÝ¡ Ãæ ÚáÇÌÇÊ ãÊÎÕÕÉ ááÈÔÑÉ ÇáÍÓÇÓÉ¡ ÝÅä ßíæ Ýí áÏíåÇ ßá ãÇ ÊÍÊÇÌ. ãä ÎáÇá ãÌãæÚÊäÇ ÇáæÇÓÚÉ ãä ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí¡ íãßäß ÇáÚ辄 Úáì ÇáÍá ÇáãËÇáí áÇÍÊíÇÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ÇáÝÑíÏÉ áÏíß¡ ßá Ðáß ãÊÇÍ ÈÓåæáÉ Úáì æíáäÓ ÓæÞ.
● íæÕì ÈåÇ ãä ÞÈá ÃØÈÇÁ ÇáÌáÏíÉ: ÕíÛÊ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ÈÇáÊÚÇæä ãÚ ÃØÈÇÁ ÇáÌáÏíÉ¡ ããÇ íÖãä ÃäåÇ ÂãäÉ æãäÇÓÈÉ áÌãíÚ ÃäæÇÚ ÇáÈÔÑÉ¡ ÈãÇ Ýí Ðáß ÇáÈÔÑÉ ÇáÍÓÇÓÉ æÇáÊí ÊÚÇäí ãä ÇáÃßÒíãÇ. ÈÇÎÊíÇÑß ßíæ Ýí¡ ÝÃäÊ ÊÎÊÇÑ ÊæÕíÇÊ ááÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ÊËÞ ÈåÇ ãä ÞÈá ÇáÎÈÑÇÁ Ýí ÇáãÌÇá.
● äÊÇÆÌ ÝÚÇáÉ: ÊÏÚã ÝÚÇáíÉ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ÈÇáÚÏíÏ ãä ÇáÚãáÇÁ ÇáÑÇÖíä ÇáÐíä Ôå쾂 ÊÍÓäðÇ æÇÖÍðÇ Ýí ÕÍÉ ÈÔÑÊåã æãÙåÑåÇ. ÓæÇÁ ßäÊ ÊÚÇäí ãä ÇáÌÝÇÝ¡ Ãæ ÇáÊåíÌ¡ Ãæ ÇáÇáÊåÇÈ¡ ÝÅä ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ÊÞÏã äÊÇÆÌ ÊÓÊØíÚ ÑÄíÊåÇ æÊÔÚÑ ÈåÇ.
● ÇáÑÇÍÉ æÇáæÕæáíÉ: ãÚ ãäÕÉ æíáäÓ ÓæÞ ÇáÓåáÉ ÇáÇÓÊÎÏÇã ÚÈÑ ÇáÅäÊÑäÊ¡ áã íßä ÇáÊÓæÞ áãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ÃÓåá ãä Ðí ÞÈá. ÇäÊÞá Åáì ãÌãæÚÊäÇ ÇáãÎÊÇÑÉ ÈÚäÇíÉ¡ æÞã ÈØáÈß ÈÈÖÚ äÞÑÇÊ ÝÞØ¡ æÇÍÕá Úáì ãÓÊÍÖÑÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ÇáÊí ÊÍÊÇÌåÇ ãÈÇÔÑÉ Åáì ÈÇÈ ãäÒáß¡ ããÇ íæÝÑ áß ÇáæÞÊ æÇáÌåÏ.
Ýí ÇáÎÊÇã¡ ÊÚÏ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ãä æíáäÓ ÓæÞ ÎíÇÑðÇ ãËÇáíðÇ ááÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ¡ ÍíË ÊÌãÚ Èíä ÇáÌæÏÉ ÇáÚÇáíÉ æÇáÝÚÇáíÉ ÇáãËÈÊÉ æÇáÑÇÍÉ Ýí ÇáÇÓÊÎÏÇã. ãä ÎáÇá ãÌãæÚÊäÇ ÇáæÇÓÚÉ ãä ÇáãäÊÌÇÊ¡ íãßäß ÇáÚ辄 ÈÓåæáÉ Úáì ÇáÍá ÇáÃãËá áÇÍÊíÇÌÇÊ ÈÔÑÊß ÇáÝÑíÏÉ. ÇÎÊÑ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí æËÞ ÈÃäß ÊÓÊËãÑ Ýí ÕÍÉ ÈÔÑÊß æÌãÇáåÇ ÈÏÚã ãä æíáäÓ ÓæÞ ßÔÑíßß ÇáãæËæÞ Èå. áÇ ÊÊÑÏÏ Ýí ÇÓÊßÔÇÝ ãäÊÌÇÊäÇ æÊÌÑÈÊåÇ¡ æÇäØáÞ Ýí ÑÍáÉ äÍæ ÈÔÑÉ ÃßËÑ ÅÔÑÇÞðÇ æÌãÇáðÇ.


ÇáÃÓÆáÉ ÇáÔÇÆÚÉ Íæá ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ãä ßíæ Ýí Úáì æíáäÓ ÓæÞ
1. åá ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ãä ßíæ Ýí ãÊæÝÑÉ Úáì æíáäÓ ÓæÞ¿
äÚã¡ íÞÏã æíáäÓ ÓæÞ ãÌãæÚÉ ÔÇãáÉ ãä ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ãä ßíæ Ýí. íãßäß ÇáÚ辄 Úáì ãÌãæÚÉ æÇÓÚÉ ãä ßÑíãÇÊ ÇáÊÑØíÈ¡ æÇáãäÙÝÇÊ¡ æÇáãÑØÈÇÊ¡ æÇáÚáÇÌÇÊ ÇáãÊÎÕÕÉ ÈÓåæáÉ ááÔÑÇÁ Úáì ãäÕÊäÇ.

2. ãÇ åí ÈÚÖ ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ãä ßíæ Ýí ÇáÔåíÑÉ ÇáãÊæÝÑÉ Úáì æíáäÓ ÓæÞ¿
ÈÚÖ ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ÇáÔåíÑÉ ãä ßíæ Ýí ÇáãÊæÝÑÉ Úáì æíáäÓ ÓæÞ ÊÔãá:
ßÑíã ÇáÊÑØíÈ ãä ßíæ Ýí.
ßÑíã ÇáæÌå ãä ßíæ Ýí.
ÛÓæá ÇáæÌå ãä ßíæ Ýí.
ãÑØÈ ÇáÌÓã ãä ßíæ Ýí.
ÚáÇÌ ßíæ Ýí áÊåíÌ ÇáÈÔÑÉ.
ßÑíã ÇáíÏíä ãä ßíæ Ýí.
3. åá ÊÚÊÈÑ ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ãä ßíæ Ýí Úáì æíáäÓ ÓæÞ ÊäÇÝÓíÉ ãä ÍíË ÇáÃÓÚÇÑ ãÞÇÑäÉ ÈÇáãÊÇÌÑ ÇáÃÎÑì¿
äÚã¡ Ýí æíáäÓ ÓæÞ äÍÑÕ Úáì ÊÞÏíã ÃÓÚÇÑ ÊäÇÝÓíÉ áÌãíÚ ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ¡ ÈãÇ Ýí Ðáß ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí. äÍä äÏÑß ÃåãíÉ ÇáæÕæá Åáì ãäÊÌÇÊ ÚÇáíÉ ÇáÌæÏÉ ÈÃÓÚÇÑ ãÚÞæáÉ¡ æáÐáß äÓÚì ÌÇåÏíä áÊÍÞíÞ Ðáß.
4. åá åäÇß ÚÑæÖ ÎÇÕÉ Ãæ ÊÎÝíÖÇÊ ãÊÇÍÉ áãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ãä ßíæ Ýí Úáì æíáäÓ ÓæÞ¿
äÚã¡ Ýí ÈÚÖ ÇáÃÍíÇä äÞæã ÈÊÞÏíã ÚÑæÖ ÎÇÕÉ æÊÎÝíÖÇÊ Úáì ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ãä ßíæ Ýí Úáì æíáäÓ ÓæÞ. íÑÌì ãÊÇÈÚÉ ãæÞÚäÇ ÇáÅáßÊÑæäí Ãæ ÇáÇÔÊÑÇß Ýí ÇáäÔÑÉ ÇáÅÎÈÇÑíÉ ááÍÕæá Úáì ÂÎÑ ÇáÚÑæÖ æÇáÕÝÞÇÊ. ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì Ðáß¡ ÞÏ äÞÏã ÊÎÝíÖÇÊ ÍÕÑíÉ ááÚãáÇÁ ÇáãÎáÕíä Ãæ ÚÑæÖðÇ ããíÒÉ áÔÑÇÁ ÚÏÉ ãäÊÌÇÊ ßíæ Ýí ãÚðÇ.


ÅÐÇ ßÇä áÏíßã Ãí ÃÓÆáÉ ÃÎÑì Ãæ ÇÓÊÝÓÇÑÇÊ Íæá ãäÊÌÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ãä ßíæ Ýí Úáì æíáäÓ ÓæÞ¡ ÝáÇ ÊÊÑÏ쾂 Ýí ÇáÊæÇÕá ãÚ ÝÑíÞ ÎÏãÉ ÇáÚãáÇÁ áÏíäÇ. äÍä åäÇ áãÓÇÚÏÊßã Ýí ÇáÚ辄 Úáì ÇáÍáæá ÇáãËÇáíÉ áÇÍÊíÇÌÇÊßã Ýí ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ.ÎíÇÑÇÊ ÇáÏÝÚ áÏíäÇ ãÊäæÚÉ æÂãäÉ æãÖãæäÉ¡ ãÚ ÇáÊÑßíÒ Úáì ÊÇÈí æÊãÇÑÇ ßæÓÇÆá ÇáÏÝÚ ÇáãÝÖáÉ áÏíäÇ.