تجنبي آثار الشيخوخة المبكرة

[Alaa Adel]

تجنبي آثار الشيخوخة المبكرة آثار الشيخوخة
برلين/ تتسبب بعض الأمور اليومية والعادات بزيادة آثار الشيخوخة خصوصا لدى النساء، وفيما يلي نصائح مهمة لتجنب ظهور هذه الآثار:
لاحظ الخبراء زيادة آثار الشيخوخة والبقع الجلدية على الجهة اليسرى من وجه المرأة ويدها اليسرى، بسبب الإفراط في التعرّض للأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة تحديداً.
لذلك احرصي على وضع واقٍ شمسي خلال اليوم، ركّزي على دهن الجهة اليسرى من الجسم وارتدي قفّازين.
الرشف من قنينة المشروبات: تسبّب هذه الحركة تشقّق الشفاه كما يحصل في حالة التدخين، ما يؤدي إلى نشوء خطوط شفاه عامودية، لذلك اشربي أي سائل في كوب.
الإفراط في تناول السكر: في مجرى الدم، يتّصل السكر بالبروتينات لتكوين جزيئات تضرّ بألياف الكولاجين المسؤولة عن شدّ البشرة.
فلا تستهلكي أكثر من 100 إلى 150 سعرة حرارية من إضافات السكر يومياً.
وتناولي زيت بذر التوت البري، تقوم هذه الفاكهة بالعجائب فعلاً، يجب استهلاك جرعات عالية منها للاستفادة من مضادات الأكسدة التي تؤخّر الشيخوخة مثل الفيتامين e وأحماض الأوميغا الدهنية المرطّبة.
إحذري شدّ الوجه السريع، وإليكِ بعض النصائح:
- الإعلانات لا تفصح عن كل شيء، يخضع عدد كبير من المرضى إلى جراحات أخرى للحصول على النتائج التي تظهرها صورة بعد جراحة الشد، ما يعني زيادة مدة التعافي التي يحددها الإعلان.

- قد لا تتخلّصين من الترهّل: إذا كنت تعانين من ترهل البشرة في منطقة العنق تحديداً، فستحتاجين على الأرجح إلى جراحة شدّ تقليدية.



المصدر: نسيجها