ÊÞÔÑ ÈÔÑÉ ÇáæÌå ÈÚÏ ÛÓáåÇ ÕÈÇÍÇð¡ ÝãÇ ÇáÓÈÈ¿ æãÇ ÇáÚáÇÌ ¿

ÛÓá ÇáæÌå ÕÈÇÍÇð ÈÇáãÇÁ æÇáÕÇÈæä ÞÏ íÄÏí Åáì ÙåæÑ ÈÚÖ ÇáÞÔæÑ ÇáÎÝíÝÉ áÏì ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐíä íÚÇäæä ãä ÊÍÓÓ ÇáÌáÏ ÇáÏåäí¡ æåæ ÚÈÇÑÉ Úä æÌæÏ ßãíÉ ãä ÇáÏåæä ÊÊÑÇßã ãä ÅÝÑÇÒÇÊ ÇáÛÏÏ ÇáÏåäíÉ Ëã ÊäÔÝ Úáì ÇáæÌå Ëã ÊÎÑÌ ÕÈÇÍÇð ÚäÏ ÇáÛÓíá ÞÔæÑ ÎÝíÝÉ Úáì Ôßá ÈæÏÑå äÇÚãÉ.

åÐÇ ÇáÇáÊåÇÈ ÇáÏåäí ÃÍíÇäÇð ÞÏ íÕÇÍÈå ÞÔæÑ ÏåäíÉ ÎÝíÝÉ Ýí ãäØÞÉ ÇáÑÃÓ æÇáÍÇÌÈíä æÎáÝ ÇáÃÐäíä¡ æÞÏ ÊãÊÏ ÃÍíÇäÇð Åáì ãÞÏãÉ ÇáÕÏÑ (ÇáãäÇØÞ ÇáÊí ÊßËÑ ÝíåÇ ÇáÛÏÏ ÇáÏåäíÉ).

ÇáÚáÇÌ Ýí ãËá åÐå ÇáÍÇáÇÊ åæ:
1- ÏåÇä ÇáæÌå ÈÞáíá ãä ÒíÊ ÇáÒíÊæä ÇáØÈí ÞÈá ÛÓá ÇáæÌå ãÈÇÔÑÉ¡ Ëã ÛÓá ÇáæÌå ÈÚÏ Ðáß ÈÇáãÇÁ ÇáÝÇÊÑ (æáíÓ ÇáÍÇÑ) æÇáÕÇÈæä ÇáÎÝíÝ.
2- ÇÓÊÎÏÇã ãÑßÈ ÎÝíÝ áÊáØíÝ ÈÔÑÉ ÇáæÌå ÈÚÏ ÇáÛÓíá Ãæ ÞÈá ÇáÐåÇÈ Åáì Çáäæã ãËá ßÑíã ÇáÝÇßæÑÊ ãÑÉ æÇÍÏÉ íæãíÇ. áÇ ãÇäÚ ãä ÊäÇæá ÍÈÉ æÇÍÏÉ íæãíÇð ãä ÝíÊÇãíä È ÇáãÑßÈ (B- Complex ) áÊÓÇÚÏ Úáì ÊäÙíã ÅÝÑÇÒ ÇáÏåæä.


Ýí ÇáÍÇáÇÊ ÇáÔÏíÏÉ æÇáÊí áÇ ÊÓÊÌíÈ áåÐå ÇáÅÑÔÇÏÇÊ ÈÇáÅãßÇä ÇÓÊÎÏÇã ÚÞÇÑ ÇáÜ (ÑæÇßíæÊíä) ÊÍÊ ÅÔÑÇÝ ØÈí ßÇãá¡ æáÇ ääÓì ÇÓÊÚãÇá ãÑåã æÇÞ ãä ÃÔÚÉ ÇáÔãÓ æÎÇÕÉ Ýí ÝÕá ÇáÕíÝ.